今日も、旦那さんを送り出してから、近所の公園でランニングしました٩( 'ω' )و
公園に着いたら、まず、ラジオ体操と、柔軟をして準備運動をするのですが、
その時に、近くを通りかかった知らないおばちゃんに「おはようございます。」と声をかけられました‼︎
私もラジオ体操しながら、「おはようございます‼︎」と明るく返しました‼︎
こういう関わりっていいですよね‼︎
心がホッコリしました💕
この前よりたくさん走るぞー‼︎
と、意気込んで頑張りました‼︎
結果は3㎞‼︎
頑張りました〜💦💦
一昨日は、1.5㎞走って全く汗をかきませんでしたが、
今日は走り出したらすぐに汗を感じました‼︎💦
少しは、代謝が良くなってくれたかな⁇
走り終わって、
帰宅して浴びるシャワーが気持ちよかったです( ´ ▽ ` )ﾉ✨✨
健康的な生活‼︎
生きてる‼︎って感じがする‼︎
自己満足ですが、続けられるように頑張りたいと思います٩( 'ω' )و
走り終わった景色↑
太陽が眩しかったです☀️
今日はこれから、学生時代の友人とランチです‼︎
お出かけ日和でなにより✨✨
行って来ます〜( ´ ▽ ` )ﾉ✨✨