こんにちわっっ♪
きょうは午前中たくさん歩いてきました＾＾
予想外の試食にあせったけどｗｗｗ
取り返せたかしら？？(^_^;)
さーて。
お昼ご飯だよ～～～(*´∀｀*)♪
＊豆腐ハンバーグのヘルシーロコモコ丼（約６００ｋcal）
お弁当用に作ったヘルシーなお豆腐ハンバーグ（記事→★）を使ってみました＾＾♪
お弁当記事にも書きましたが、このハンバーグ１／６個１２０～１４０キロカロリーなのです。
※豆腐でかさ増し＆煮汁をソースに使わないで大幅にカロリーカットしてあります♪
ごはんは、１００ｇで可愛い量。
下には千切りキャベツをたっぷり１００ｇくらい。
ばっちり目玉焼きまでドーーーーンとのっけてます(*´∀｀*)
これで大体６００kcaｌ
決して低カロリーなランチってワケではないかもですが・・・・・
※普通のロコモコ丼のカロリーは約７００～９００kcal
高タンパク低脂肪でとってもヘルシーなんですよ～♪
分厚いハンバーグもドーンと２個～(´∀｀*)♪
食欲旺盛な妊婦の私・・・ですが食べごたえ抜群でした(*´∀｀*)♪
自分で作って自分でテンションあがりました（笑
↑
なんか寂しいｗｗｗｗ
虚しいｗｗｗｗ
何はともあれ・・・・
ごちそうさまでしたm(_ _)m
よーし。寝よっｗｗｗ
