2月末（閏年の日
）が予定日なのでドキドキです
）が予定日なのでドキドキです病院の先生からベリーダンスしてる人は安産が多いと聞き、とっても嬉しくなりました
きっと腰を回す動きが良いんだねぇ
との事でした
との事でした私の場合、後期はたくさん運動した方が良いとの事で、ベリーダンスもバリバリやって良いと言われました
臨月間近までレッスンさせてもらいありがとうございました
素敵なプレゼントは宝物です
最近はウォーキングも取り入れてみましたが、冬なので寒いですから無理のない程度にしています
運動の制限は人によると思うので、先生にしっかり相談しながらやっていますv(^-^)v
さすがにショーのようには動かせないですが、クルクル腰を回したりしています
腰痛も今までほとんどないのはベリーのおかげかもしれません
しかし最近初めて、寝る時に腰痛がありました
予定日間近で赤ちゃんが下りてきているとの事でした
ベリーダンスは、女性にとって健康
美容
美容にもとっても良いんだなぁと再確認しましたまた良い報告が出来ると良いですっ
それではまた