2月から体重をグラフに書いてます。身長１５０センチ、体重６９キロ。こんなんだと病気になってしまう。とのことでダイエット宣言します。
まず、毎日３０分の縄跳びに夜ご飯は宅配食にします。あと耳つぼ。
効くかな〜！？とりあえず宅配食は量がいつも食べてた量より少なめだったので間食しなけりゃ、効果はあるなと思ってます。
元々若い頃には３９キロだった私。あの頃は逆にギスギスして気持ち悪かったけど、５０キロくらいになれたら良いなと、思ってます。
専門家からは月に１キロ減らすのがいいと言われてるので、長い目で頑張ろうと思います。
計った体重、ダイエット方法などを公開していくので皆さま応援してください！。