大海の一滴になる方法

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雨音を聞いていると、だんだんリラックスしてきませんか?
内観したり、読書をする時は雨は最適だと
思っています。

何だか体調が優れず、疲れたなぁと思う時は私は瞑想してエネルギーチャージをしてきます。
みなさんにおススメなリラックス方法を霊界の方に聞いてみました。

瞑想しながら、大海原を想像して、自分1人をポツンと浮かせるイメージをして下さい。
身体がだんだんリラックスしてきます
仰向けになり波に自分の身体を委ねていると自然と一体になる感覚になります。

「自分は全てから解放されています」
ストレスを大海原へ流すようなイメージをもてればokですウインク
コレを繰り返しやってみてください。

自分なんて小さい存在だと思うとムリをしようと思う事もなく、自然体で物事に対応出来ます。
あなたらしさを大切におねがい