筋肉痛は

ブログネタ：筋肉痛って、何日後にくる？ 参加中

当日より次の日、そしてまた次の日はピークであと２日か3日くらいすると治ります。

10代、20代、30代の方はピンとこないでしょうが、

40代4日

50代5日
60代～6日と、その年代の十のくらいの数字の分だけキツイ筋肉痛は回復にかかるのではないでしょうか。