こんにちは！まりえです
今日は「自分を受け入れる、理解してあげる」ことについて。
私は現在４か月ベビちゃん
を育てている新米ママ（育休中）です
昨日は夫が定時に帰ってきて、いつも通りベビちゃんをお風呂に入れてくれました
お昼寝が足りなかったせいか、ベビちゃんはなかなか寝れなさそう…
ママがいなくなると泣いてしまうので、自分でねんねするまで私が対応しました
リビングに戻ると、夫がスマホで動画を見ていました
「暇そうでいいな、私はこれからお風呂に入らないと寝れないのに。」
そう思って、イラっとした自分がいました
子育てしていると夫にイラっとしてしまうこと多くないですか？
でも、そんな自分を責めずに、受け入れる練習をしています！
もともと短期な性格で、イライラの沸点が低い
イライラがすぐ態度にでてしまう
そんな自分をまずは受け入れる
自分の気持ちに蓋をしないで、「そっか、○○だったんだね」と認める
そしてなぜその感情を抱いたのか理由を考える
つまり、私が夫に対して抱いた感情は
「自分の時間を謳歌していて羨ましい」
ではどうすればいいでしょうか？
そう！自分も自分の時間を楽しめばいいのです！！！
ということで、今ベビちゃんは抱っこ紐の中でスヤスヤ
してますので
楽しく執筆しておりますうふふ
この後所要でお出かけしますので、スタバに寄ろうかな～
ちなみに、私が言いたいのは夫への不満ではありません
・定時退社デーは定時に帰ってきてくれる
・ほぼ毎日ベビちゃんをお風呂にいれてくれる
・お洗濯、お風呂掃除、ごみ出しをやってくれる
・お弁当は自分で作って持っていく
・いつも私の気持ちに寄り添って行動してくれる
などなど、書ききれないし、書きながら感動して涙が出てきたので
これくらいにしておきます♡
毎日感謝でいっぱい♡幸せで豊かです
自分を受け入れて、自分を満たして、さらなる豊かさに向かっていきましょう