言葉！

<真鍋かをり>
運動は運を動かすと書く。
心も体も健康に

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失敗を恐れるな。
失敗は宝だ。

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【誘惑に負けそうな時の魔法の言葉】
「明日から」頑張るんじゃない。「今日だけ」を頑張るんだ。今日を頑張ったものにのみ、明日がくるんだよ。

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【誘惑に負けそうな時の魔法の言葉】
現実を見ろ！
体重計に乗ってみろ！
裸を鏡で見てみろ！
それでもまだ食うか？ 

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【誘惑に負けそうなときの魔法の言葉】
周りから痩せたと言われる快感。
食べる量が少ないから食費もかからない。
ちょっとしたものでも久しぶりに食べると美味く感じる。
ダイエットたまんね！