今日も何か辛かったよ。。。
眠いし、ピザ食べちゃったし。。。
友達遠いし、病気？のせいで疑心暗鬼になってて、昔言われた些細なことに怒りの感情でるし、、、
自己肯定感が低いのかも。自信はないのかなー
ここでの発散が救いです涙
生きるって大変よね。節約はしなきゃいけないし、周りには色々言われたり、頑張ってるのが見えにくくて、否定されたり、、、、
心理学とか自分を客観的に見る勉強しても、正直わかりません！！！
そんな日に限って赤ちゃん胎動大人しい。。。ストレス感じ取ってるよね
まずいな、、この状況。。
どなたか良いストレス発散方法あったら教えてくだせい
まぁ、病気してからメンタルは弱くなったよ。だからこそ自分を大切にしたいし、無理したくないなー。
自分が良いと思うことをどんどんやっていけばいのかな。
精神科の先生も、もうすぐ二人になるじゃん！って考えて頑張ろうって。
そうだよね。赤ちゃん大変かもだけど、姪っ子でもあんなに可愛いんだからとんでもなく可愛いことを祈って
損したと考えても過去は変えられないし、今と未来と子供のこと考えよう。
損得で動く人はちょっと、、、っていう意見もあるし、自分が損していたなら、ちょっと悔しいけど、私良い人だったのかな？なんて考えてみよう。
ゆっくり休んで、英気を養おう！！
最後に、今日のよかったこと日記（自己肯定感あげます）
1、昼寝が気持ちよかった
２、お掃除、洗濯ができた！
３、お母さんとラインでお話しできた
４、赤ちゃん時々動いてくれた、ありがとう
５、薬局で割引してくれた、店員さんが笑顔でした
６、気持ちは途中つらかったけど、何事もなく一日終了しそう。
７、まぁいいか。でがんばろー！