本日はレッスンはお休みのため、
自分の勉強のためにフィットネスセッションに参加してきました。
お天気もよく、とってもよい休日。
朝一番はまずはエアロ。
増子先生のエアロビクスに参加しました。
やっぱりエアロビクス苦手
どうしても回ったり、方向が変わるとできない
運動神経が悪いのか・・・
でもいい汗かけました。
そのあとはエアボード
もちろん、我らが師匠、除村先生
今日もお姿を拝見するだけでテンションがあがり
あこがれてしまいます。
あー、かっこいい
2回目のエアボードは本当に楽しかった
弾むとなぜなぜ
あんなに楽しいのだろうか？
エアロからご一緒しているよしのちゃん
と
レッスン前にキックもんTシャツを着て・・・
パンチをエアボードの上で
キック、パンチ・・・
そして筋トレすべてあわせて90分
ド汗
で
Tシャツぐっしょ、床べったりでした。
キックチームのみんなもたくさん集合しました。
（よしのちゃんのブログよりいただきました）
エアボードレッスン、
私もぜひ、やってみたいです。
今日も脂肪燃焼ばっちり
楽しい1日でした。