こんにちは、
英語コーチのカスティーヨMariです。
1月ももう半分過ぎようとしていますが
新年の抱負は毎年決めていらっしゃいますか？
新年の抱負は毎年決めていらっしゃいますか？
毎年12月はイベントが多く
落ち着いて振り返りをする時間も取れないので
私は年始にゆっくり振り返りを
することにしています
落ち着いて振り返りをする時間も取れないので
私は年始にゆっくり振り返りを
することにしています
My word of the year is "Focus".
私の今年心に留めておきたい言葉は
私の今年心に留めておきたい言葉は
”フォーカス”
Stepごとに思いを馳せていく中で
今年はどんな年にしたいのか
今の自分に何が必要なのかが
見えてきます
昨年の目標は
一年の終わりに
"pleased"
と思える状態にいること。
振り返ってみると
healing & joy
の一年でした。
もちろん
やり残していることはあります。
振り返ってみると
healing & joy
の一年でした。
もちろん
やり残していることはあります。
ですので
今年のキーワードは
”FOCUS”
やりたい事、
やらなきゃいけない事も
ありずぎると
どうしても
気が散ってしまい
どれも中途半端になりがちです
今年は
”FOCUS”
やりたい事、
やらなきゃいけない事も
ありずぎると
どうしても
気が散ってしまい
どれも中途半端になりがちです
今年は
三つの柱を立て
□ Health
□ Work
□ Home
少しずつでもいいので
一つひとつにフォーカスしながら
丁寧に進んでいこうと
決めました。
そして年末には
"accomplished"
"5-STEP Self Reflection"
(5ステップ振り返りシート）
を貼っておきます。
今年は
方向性を持って過ごしたい
変化がほしい、
と思ったら
ぜひ活用してみてください
感情とイメージを膨らませると
ピタッとくる言葉に
きっと出会います
ちなみにオットは
"Balance"
だそうです。
一日の中での
sleep, work and othersの
バランス
こちらも大切な
三本柱ですね。
I hope you have some words or
phrase to keep you going this year!
Have a beautiful day🌿✨
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写真のお花
アリウム
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写真のお花
アリウム
