毎週木曜日 土曜日に行っておりますnagi'sPILATES(マットクラス)に加わり
新たにPOP PILATESがスタートいたします
POP PILATESとは
アメリカLA発の世界中で700万人もの方に愛されている最先端のエクササイズで
ピラティスの動きをベースにトータルボディーワークアウトが出来ます
マットの上で音楽に合わせ踊るように全身の筋肉を鍛えていくエネルギッシュなエクササイズです
という
なんともなんとも魅力的なクラスです
10月のスケジュールは下記の通りになります
MAT PILATES
1日 13日 15日 27日 29日
POP PILATES
6日 8日 20日 22日
時間 11時〜11時50分
レッスン費
1500円
定員 9名
持ち物レッスン着・水分・タオル
ご予約は
まで
※メール受信可能設定をお願い致します。
ご予約の際は
クラスのお間違えの無いように
お気をつけくださいね
今月はmariboo のヨガクラスは休講が多いので
ぜひこの機会にnagisa先生のピラティスでリフレッシュしてくださいね