昨日の夜は免疫力アップメニューに
前日の番組「主治医が見つかる診療所」で紹介したメニューをそっくり真似てみたよ
たこのカルパッチョ、ブロッコリースプラウト乗せ。
豚肉のピカタ、トマトソースがけ。＋豚汁ね。
とにかくブロッコリースプラウトが栄養満点みたい
火を通しても栄養素が壊れにくいので、ピカタでは卵液に混ぜてるの。
メジャーな食材じゃないのに、スーパーでは売り切れたよ。
みんなすぐチャレンジするのね
豚肉も卵もたこも栄養たっぷり。
さらに、豚汁も体を温める根菜類がたくさん入るしね。
簡単で美味しくて栄養満点なので、リピ決定だな
