セルフ足つぼマッサージ

台湾に行ってから、すっかりはまった足つぼマッサージ

肩こり、腰痛、冷えの自覚症状はあった私。
加えて、さらに胃と子宮がとても悪いと言われ・・・

何も言っていないのに、台湾の占いでもあなたは肩こりと子宮が悪いと言われたんだよね。

それ以来、免疫力向上・体温め・不妊対策を自分なりに頑張っています


足つぼについても、ネットで色々と調べて勉強してみたよ

特に激痛だった場所を、足裏の図で確認しながら毎日自分でマッサージしているの。
特に痛かった場所は、

子宮
　／左右の足の内側＆外側、くるぶしとかかとの間、少し広範囲
上半身リンパ　→肩こりの原因はこれかな？
　／左右の足の外側、くるぶしの下より少し前側、ピンポイント
胃
　／左右の足裏真ん中あたりから少し内側

暇さえあれば常にもみもみ

ちなみに冷え解消のツボは小指の爪の生え際、少し外側です。
マッサージの際は、左足の中心をぐっと押してから始めてくださいね！

これは昔買った足ツボマット。

青いボールは手で握るストレス発散ボールなんだけど、これに乗るとものすごく刺激されてすごく気持ち良い～。
小さいので、海外に行く際も持って行きコロコロしてます～

足の冷えが不思議と楽になるので、セルフ足つぼマッサージおすすめですよ～