100㎏越え?! 36歳MARIのダイエット奮闘記INバンコク
  • 18Jan
    • ガッツリ痛い理学整体(上半身)2020/01/17

      ダイエッターMARIです今日はバンコクにある健康&美容スパRENEでガッツリ理学整体(上半身)を受けてきました!https://renethailand.com/下半身は前ブログに書いたので見てねー♥https://ameblo.jp/maribear2019/entry-12547114613.html施術中の叫び声としては…んぐぅ〜ギギギギぃーーーいぃ⤴ったいっ(痛いっ)!!って感じです(笑)これだけ見ると「え、絶対ヤダ…」って思われるかもしれませんが、しかーーーし!効果がガチでやべぇ💦私、約1ヶ月ほど36歳の体に鞭打って日本ですんごい過酷労働してきたので肩は丸まって内側に固まっていたし腰も痛めていたし首は前に出て亀さんだし🐢肩を回しても肩甲骨に違和感があってちょっと苦しかったんです…いったいどんな仕事してきたんやっ!…いわゆるデスクワークです、ハイ…せっかく日本に戻る前まではRENEの美容整体師TOYOさんにいい感じに体をほぐしてもらって自分でもストレッチなどで頑張って柔らかくなっていたのに日本に帰っている間に運動もストレッチもサボっちゃったからカラダボロボロニナッチャッタYO!そこのあなたっ!もしデスクワークや同じ姿勢で長時間いなければならない環境にいるあなたは気づいてないだけで、実は体は凄く固まっている可能性大ですよっ!!!とゆーことで、今回、理学整体という治療を受けてきました!理学整体はマッサージのカテゴリにも入っていますが立派な医療技術。いわゆる治療です✨RENEではちゃんとした国家資格を取得した施術師がいます♥今日私を担当してくれたのはポンちゃんとエムちゃんゴリゴリした肩書きの持ち主ですが二人とも愛嬌系女子で可愛いんですすすぅ♥なのーーに!力は男並みでした…(笑)「マッサージ受けるなら男性の方がいい、なぜなら指の力が強いから」とよく聞きますが是非一度この二人の施術を受けてもらいたいっ!本当に、声にならない声が…悶絶です!ゴッドハンドが4つそりゃーもぅ1時間ほど罰ゲーm…いやいや治療をみっっっちりやって頂きました♥やんちゃな筋肉くん達…マジ手強かった(~_~;)痛みの感想としてはちょっと伝わりにくいかもしれませんがつねられてるとか、摩擦で肉が寄って痛い…とかではなくまずは上辺の筋肉をほぐし、それからグググっと奥の方の筋肉を動かしていく感じです素人の私でも分かるくらい指の指圧が奥の筋肉に効いている感じがしました!いや、これ悶絶する痛みなのにリピーターが絶えないはずだわ💦痛気持ちい~たい…結果痛い(笑)肩周りから肩甲骨の施術の時には脳にまで響きました腰の筋肉の施術をされている時は、背中の筋肉が引っ張られて体が反って頭が少し浮きましたポンちゃんは私の腰が前のめりに固まっていて後ろに反れないのをすぐ見抜かれて…足のストレッチからの私の豚足、じゃなくて美脚を片足ずつ持ち上げ海老反りに…白目力持ちね、ぽんちゃん♥本当に身体は全身繋がっているんですね!施術後めーーーーーっちゃ楽になりました✨肩は楽に回せるし肩甲骨に違和感なし!多分ですがお尻から背骨がまっすぐ伸びたのか座ると自然と背筋を伸ばして姿勢よく座りたい気分になる🎵首の後ろのポッコリお肉がなくなってるー!感動ただ、施術直後は脱力感が凄いの筋肉がびっくり(@_@)したんでしょうねボーッとしてましたやらしー話、料金は1500バーツ♥日本円で約5000円くらい60分、平日のお昼でお客さんが少なかったということもありサービス4ハンド(贅沢)理学整体(下半身)を受けた時も思ったけど安ーーーいっ٩(๑´3`๑)۶良きき♥そして、私が学んだ事(※拾い画ですがどうぞ)背骨と頭の接合部分って鼻の高さと同じくらい上にある!!勝手に頭と首の接合部分は顎の下あたりかと思ってた💦鼻の後ろあたりを起点に頭が動いてるって意識しただけで首のストレッチで意識する曲がる部分の箇所が変わる気がする✨今日はちょっと賢くなれた気がした一日でした🎵長くなりましたが読んで頂きありがとうございました♥明日は採寸の予定…予定は未定でなんとかごまかしたい今日この頃だけど現実受け止めていきまっしょっ😂美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 16Jan
    • 日本とタイの気温差がエグい…2020/01/16

      ダイエッターMARIですついにタイに来ましたー!本日からのブログはタイからのお届けです本当にバタバタの渡航でしたがなんとか無事タイに入国することができました♫天気はカラッと晴れ日本での7月くらいの天気でしょうか日差しも強め…日本は真冬で極寒なのにね…(笑)外の気温の高さとは対照的に室内ではキンキンに冷やされていて温度差に風邪を引いてしまいそう…せっかく日本では風邪ひかなかったのに💦気をつけなくちゃ!!でもそんな極端なところもタイっぽい…こんな看板を作っちゃうあたりもタイっぽい…♥(笑)パンツにはムエタイと書いてありますねちなみにここはタラートロットファイラチャダーというナイトマーケットですインスタ映えすると人気のスポットですね夕方6時くらいから賑わいだし、夜中の1時くらいまでやっていますただ、ここは、私の感想になりますがとにかく暑い…風の通り抜けが悪いので熱がこもるのかとても暑さを感じます!さて、お次は今日本で話題の…こ、こ、これは、噂のデーツ♥タイ人の知り合いに会いに行ったら「食べなー!」って出されましたタイ語ではいんたぱーらむと呼ぶそうです今日本では輸入が難しくなってるのだとか…オタフクソースさんが嘆いているみたいですね(T^T)味は干し柿を砂糖漬けにしたみたいにあっまぁ〜〜〜かったです💦「いっぱい食べな~!!」って言われたのですが…あんまりたくさん食べれるものではありませんでした(笑)明日はいよいよバンコクにある健康&美容スパRENE に施術を受けに行きます!https://renethailand.com/採寸も同時に行う予定です(>_<)あぁ〜ドキドキする…(@_@)正月太りは自己責任でも年も明けたし、気持ちも新たに前に進もう!理学整体を受ける予定なので感想も乞うご期待♥美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 15Jan
    • ダイエット失敗…2020/01/15

      すダイエッターMARIです日本での最後の体重計測結果がこちらです↓↓最後にドンっと来ましたね…88Kg近くいったときもあったのに…全ては自分の甘えのせい(T_T)分かってます…分かってます日本食美味しかった!ダイエットには大敵の炭水化物が本当に美味しかったんです!お米とパンと麺♥今回、ラーメンは食べてないのですがおうどんよく食べた気がしますちなみにラーメンも大好物なのですが実家の近くに美味しいラーメン屋さんがないのが幸いですかね(笑)代わりによく食べたのが資(すけ)さんうどんです!どうやら北九州発祥らしく、県外にはあまり見かけないチェーン店らしい!特徴はコシのない柔らかいうどん麺ですスープは出汁がメイン…いわゆる関西系ですね✨四国のコシの強いうどんとは真逆小さい頃から食べているので結構好きです♥もちろん丸亀うどんのようなコシ強めも好きですが小さい頃からの味というのは忘れられないものです後、日本のお米はふっくらみずみずしくタイ米のように味気なくパサパサしていませんお米に合うおかずも多く明太子やお漬物、味のり、のりたまふりかけ、お味噌汁があれば言うことなし♥パンもパン屋さんからはいつだって美味しそうな香りが漂ってて焼き立てパンが食べれる幸せったらないんです!あ、反省文書いているつもりがつい日本の食の素晴らしさについて語ってしまいました💦でも今日からまたタイ!決してタイ食が不味い訳ではありません!私、タイ食好きなのでだからといって食の誘惑に負けることなくまたダイエット頑張っていこうと思います♥そして、私のダイエットにとって一番大きな影響を与えてくれるのがバンコクにある健康&美容スパRENEの存在です✨https://renethailand.com/お店の店長でもあり美容整体師TOYOさんが私のモチベーションを1番上げてくれます私の場合、やっぱりダイエットって一人じゃ難しい…見られてたり、時には注意されたり、「ヤバい💦TOYOさんに合わせる顔がない💦」なんて、そんな焦る気持ちが自分を頑張らせてくれます♥実際今、「ヤバいな〜。TOYOさんに体見せたくないな〜」って思ってます!(笑)焦って腰回し運動したところ「体かっったぁ〜!!」すっごい筋肉固まってるみたいで全然回せませんでした!サボってたせいで新たに脂肪がついたのもあるかもしれません…また1から頑張ります見ていただいてありがとうございます♥ではまた報告ブログ上げますね♥あぁ、気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 11Jan
    • 北九州のご当地グルメ…2020/01/11

      ダイエッターMARIです!さっき、体重を計ってきたのですが嫌な雰囲気になってきました💦早めに載せちゃいます!こちらです!じゃんっ!91Kg超えちゃってますね…まずい…まずいですまずいと言いながらも…福岡にある実家の家飯をちょっとだけ紹介しよーと思います♥まずは三色ご飯です!このお弁当本当に小さい頃からよく食卓に出てました✨お弁当の底にご飯粒がくっついてて食べにくいのですが…(笑)これはお弁当ですが、お母さんやおばあちゃんの手作りもよく夕食に出ました!かしわとたまごとのりで三色ご飯家庭によっては具が違うかも?おばあちゃんはたまにかしわと玉子と椎茸で三色ご飯作ってました!「かしわ(鶏)」が方言だと知ったのは東京に出てからですね〜「かしわご飯食べたいな〜」って言っても友達には通じません!(笑)東京に出た頃は方言を方言と自覚してなかったので友達との会話の途中でお互いフリーズすることがよくありました!(笑)お次は〜↓↓↓瓦そばです写真は家の食卓なので錦糸玉子がまっっったく錦糸になってないとかなぜレタス(・・?とかのりが雑…とかいうのはうちのお母さんのご愛嬌で♥お店で食べると屋根に使うような瓦を熱々にしたものの上に茶そばと具がのっています専用のつけダレにつけて食べるのですが私の大好物です♥最後にもう一品太刀魚の塩焼きです🎵これも私の好物です!塩が効いていてさっぱりな白身魚です脂が少なくしつこくないので朝でも昼でも夜でもいつでも食べられちゃう🐟後、私が東京の友達と話してて驚かれたのはうちの冷蔵庫にはいつも明太子入ってます以上、私にとっては普通の事でも東京の友達から言わせれば福岡っぽい!と言われた事でした✨後、県外の友達からよく言われたのは九州の味付けは比較的甘いだそうです確かに私の家の玉子焼きは甘いですどうですか?福岡県にお住まいの方も福岡県以外にお住まいの方も確かに~!!!と思ったらぜひ「いいね」お願いしま~す♫現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)14日、ついに日本を離れ、タイに出発です!一ヶ月日本にいて私自身が感じたことは…日本は好き。だけどダイエットするなら一人暮らしの過酷な環境の方が励める!だって実家にいると甘えちゃうんです(T^T)ぴぇん←覚え立て単語(笑)バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 10Jan
    • 焼き芋はダイエット中でも大丈夫♥2020/01/10

      ダイエッターMARIですだんだんお正月気分も抜けてタイに戻る日がどんどん近づいてきました!体もたるんできているのをとても実感している今日この頃運動しなくちゃって思ってるだけの毎日…タイに戻ってから採寸や写真撮影予定ですが今からちょっとビビってます(;゜ロ゜)笑今日は私の大好きな焼き芋です♥焼き加減が大事ですよね🎵はい、ホクホク〜幸せいっぱい胸いっぱい♥体重もいっぱい(笑)タイでお世話になっている美容整体師TOYOさんに焼き芋はダイエットにいいって聞いていたのでこんなにも甘~いのに罪悪感なく食べられました♥ふふふ♥私のお気に入りのお芋の種類はシルクスイート🍠ボリューミーで大満足🎵ごちそうさまでした♥現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)14日、ついに日本を離れ、タイに出発です!一ヶ月日本にいて私自身が感じたことは…日本は好き。だけどダイエットするなら一人暮らしの過酷な環境の方が励める!だって実家にいると甘えちゃうんです(T^T)ぴぇん←覚え立て単語(笑)バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 08Jan
    • 時間が光のごとく過ぎ去る2020/01/08

      ダイエッターMARIです気がつけば8日も終わろうとしていますね!元旦がつい昨日のよう…もう一週間も過ぎているなんて!うかうかしていると1月が終わってしまいそうな錯覚です勿体ない時間の過ごし方はしたくないものの気がつけば夜で…あ、昨日七草粥食べました今年も無病息災を願って更新が夜になってしまいましたが今日の体重も載せておきます!写りが薄っすらですね💦ごめんなさい🙇90.8Kgです代わり映えしない体重ですが…とりあえず正月太りは免れましたかね免れたのかな?…謎ポジティブ♥(笑)現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)14日、ついに日本を離れ、タイに出発です!一ヶ月日本にいて私自身が感じたことは…日本は好き。だけどダイエットするなら一人暮らしの過酷な環境の方が励める!だって実家にいると甘えちゃうんです(T^T)ぴぇん←覚え立て単語(笑)バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 07Jan
    • 新春家族旅行2020/01/07

      ダイエッターMARIです行ってきました新春家族旅行🎵私の仕事が一段落ということで宗像にあるDAIWA ROYAL HOTELに行ってきましたhttps://www.daiwaresort.jp/munakata/index.html玄関に大きなお正月の飾りが!すごく立派でした✨いい雰囲気ですね🎵お部屋は今回も和洋部屋です!お部屋からの眺めも最高でしたよ!玄界灘の近くにあるホテルでサイクルコースやウォーキングコースがあるということで到着してすぐに母とお散歩してきました!ウォーキングってほどしっかりは歩いていないのですがのんびりお散歩って表現がちょうどいい感じです♥松原を抜けると…じゃーん!海〜🎵凄く綺麗で潮風の匂い気持ち良かったです✨もうすぐ夕陽が沈むとても癒やされました!食事はもちろん食べ放題♥(笑)おかげさまで体重の方は…こうなりました…昨日より1キロ太っちゃったね太ってる人の2~3㎏は誤差なんだけどその誤差に気持ちは振り回されてしまう…さっ、今日もお仕事頑張ります☆ダイエットも頑張らなくちゃ!気持ちだけは一人前(笑)皆様よい時間をお過ごしくださいな☆現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)14日、ついに日本を離れ、タイに出発です!一ヶ月日本にいて私自身が感じたことは…日本は好き。だけどダイエットするなら一人暮らしの過酷な環境の方が励める!だって実家にいると甘えちゃうんです(T^T)ぴぇん←覚え立て単語(笑)バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 06Jan
    • 今年のスタートはここから!2020/01/06

      明けましておめでとうございますダイエッターMARIですめーっちゃ久々投稿になってしまいました😥毎日投稿!と言いつつ💦でも気持ちを新たにまた頑張っていきまーす!と言うことで、さっそく新年一発目の近況報告を年末年始は仕事に追われて家に缶詰めでした…やっと一段落したところで今日は福岡にある神社に参拝しに行ってきました!やっとお正月らしい事をしましたよ♥一箇所目は宗像にある宗像神社宗像三女神を祭神とする神社です。宗像三女神(むなかたさんじょしん)は、宗像大社(福岡県宗像市)を総本宮として、日本全国各地に祀られている三柱の女神の総称である。(ウィキペディアより)調べれば調べる程に興味深いですねちなみに赤い上着は父、白い上着は母です(*^-^*)目立ってるなぁ~(笑)あいにくのお天気でしたが雨にはギリギリ降られませんでした!お次は宮地嶽神社ですこの階段を登っていった先には…美しいですね✨この海までの一本道が有名なんだとか!タイミングが合えばこの一直線上に太陽が沈むそうです!なんとも幻想的ですね✨この大きなしめ縄も見応えがありました!お天気は曇りでも気分は晴れ晴れでした〜♥最後に、本日の体重は…?これが私の今年一発目の体重です!ここから始まります🤔寝間着写ってちょっと恥ずかしい…♡柄可愛いでしょ(o^^o)ふふふよし、気持ちを新たに頑張るぞ!ちなみに昭和58年生まれの私は後厄でございます!厄年に負けず、前向きに頑張るんだいっではまた皆様、また明日〜♥現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)14日、ついに日本を離れ、タイに出発です!一ヶ月日本にいて私自身が感じたことは…日本は好き。だけどダイエットするなら一人暮らしの過酷な環境の方が励める!だって実家にいると甘えちゃうんです(T^T)ぴぇん←覚え立て単語(笑)バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 27Dec
    • ダイエッターが東京上陸…毎日体重公開中2019/12/27

      ダイエッターMARIですついに!!東京に上陸しましたー!パチパチパチタイに住む前は東京に17年住んでいたので懐かしい気持ちですねいつもはLCC(格安航空会社)利用者の私ですが今回はなんとっJAL使いました♥やっぱり、✨違うね✨(笑)福岡空港の保安検査場を抜けた目の前が搭乗口でした。座席はエコノミーでも広々私、太っててお尻が大きいのでココ重要✨ドリンクも配りにやってくる羽田に着いてからも受託手荷物受け取り場所が1番手前でしたからの〜外に出た所がバスのチケット売り場凄い(@_@)時間のロスが最小限!JALさん、さすがっす普段LCC使ってるだけに感動が大きかったです✨今日の体重は朝計ってきましたここから増やさないようにしないとっ!ちなみに東京では一人暮らしの友人の部屋にお世話になります!でもどーやら体重計がないみたいで…なので、大晦日まで体重を計ることはできません…数日後、どう変わるかお楽しみにタイだとコンビニの前に体重計が置いてあって1バーツ(約2.5円)でいつでも計れるのにねでも、ブログはできる限り投稿していく予定なので私の東京記をお楽しみに〜✨現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)東京上陸してます♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 26Dec
    • 本当に何もないけど幸せな1日…毎日体重公開中2019/12/26

      ダイエッターMARIです今日はですね、本当に何もない1日でした!強いて言うなら、仕事しかしていませんね起きて、ぼーっとして母が用意してくれたお昼ご飯を食べて仕事しながらウトウトして…ちょっと寝てたかも(笑)仕事が納期に間に合いそうなのでちょっと気持ちが楽になって♪母が用意してくれた夕食を食べて食後の休憩して今からお父さんがコーヒーを豆から引いて淹れてくれるそうですいいに香りがしてきましたこんな平凡な一日が幸せって事なのかな♥とりあえず私の幸せは両親の上に成り立っているので両親に感謝(*^-^*)明日はついに大都会東京に旅立ちます久しぶりに友達に会えるのが楽しみ〜🎵もちろん仕事もちょこっと。きっと時間は少し開くと思うのでその間にサボってた運動やりたいと思ってます今日の体重はこちら東京行ってる間に運動して痩せられたらいいな〜現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 25Dec
    • ダイエット中だけどXmasだからケーキ食べたい♡…毎日体重公開中2019/12/25

      ダイエッターMARIです今日はXmasなのでケーキです♥久しぶりです♥幸せです♥いただきます♥見るだけでも幸せな気分になれるのに味わえるなんて✨ホント、Xmas大好き今日の体重です太っちゃいましたね💦まぁ当然なのですが…さ、仕事しましょまた仕事が詰まってきました現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

    • 福岡のクリスマス★毎日体重公開中2019/12/25

      🎄Merry Xmas🎄ダイエッターMARIです今年もXmasがやって来ましたね〜♪行ってきました!博多のXmasマーケット♥誰とって?大好きな母とですめっちゃくちゃ人が多かったぁ〜!結構ギュウギュウでした💦でもすごぉーく綺麗でした★Xmas気分をめちゃくちゃ味わえたしなんだかんだ、わぁ〜って言いながらよく歩きましたハイ、撮るよー!皆寄ってー!トナカイさんマヌケっぽくて可愛かった♥サンタさん、何にビックリしてるの…教えて…腹!!ちょっとお兄さん、腹!!↓嫌いじゃない(笑)もぅ、全部食べたーい!!ってことで、いただきますこのクレープすっごい美味しかった♪最後にクレープのてっぺんに砂糖つけてバーナーで焼いてできあがりなんだけどちょっと焦げ目が香ばしくてホイップクリームとカスタードクリームのマッチングも最高!ごちそうさまでしました♥はぁ( ´Д`)=3Xmas大好きです♥こんなに食べ物や甘い物載せた後ですが今日の体重も載せときます…今日も変化なし!明日はね、ケーキがあるの♥夜じゃなくてお昼に食べようと思って一応ダイエット中だから、食べる時間だけ気にしてみました!(笑)最近ダイエットブログになってない気がする(>_<)いやいやいやいや!毎日ブログに載せるから!って思って多少なりと意識してる!だって気にしなかったから100㎏いっちゃった訳だし…前は食べたいと思った物を全部買って食べてた選んだりなんてしなかったもんでも今は一人前の量に抑えて食べるようにしてるつもり家で食べるから一人前の分量が曖昧ではあるけど(^_^;)もう100㎏に戻るのだけは絶対に嫌よぉ~(@_@)健康や身体に不調をきたさないためにも頑張ってもうちょっと痩せるんだ♥ではでは皆様、よいXmasを(*^O^*)現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 23Dec
    • うちのXmasツリー…毎日体重公開中2019/12/23

      ダイエッターMARIです明日はXmasイブですね〜!あまり出かけない私は今年はイルミネーションも見にいけてません💦でも、家の中はXmasらしい飾り付けが随所に★こちらは靴箱の上↓こちらは玄関先↓食器棚↓寝室にあるタペストリー↓リビングのXmasツリー↓ちょっと背景が…お気になさらず♥飾り付けが雑なのも愛嬌で♥(笑)そうです、お母さんがXmas大好きなのです今日、スーパーで安かった〜って言ってステッカーまた買ってきてました(笑)鏡とか窓に貼る用ですかね?可愛い♥明日は博多駅前でXmasマーケットやっていると聞いたのでさっそくお母さんと行ってきますホットワイン♥…はちょっと苦手なのでキッズワイン(温かいぶどうジュース)あるといいな〜♪あ、こちらが今日の体重です!あぁ〜本当にでぶの1〜2Kgは誤差ですね…継続は力なり分かっているんだけど運動もストレッチもなかなか続かない今日この頃でした現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)気を抜くとすぐ太っちゃう…美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 22Dec
    • タピオカ好きな70歳の母…毎日体重公開中2019/12/22

      ダイエッターMARIです今日、ウォーキングがてら母と近くのイオンモールにお買い物に行ってきました!年末らしく、特売や歳末セールの文字が並んでいて年の瀬を感じて来ましたお買い物中にタピオカミルクティーを見つけて母に見つからないようにこっそりカゴに入れたつもりですが入れる瞬間、ガチッと母と目が合って見つかってしまいました!そーゆー時って、どうして一瞬体が固まってしまうのでしょうね(笑)「戻してきなさ〜いっ!」って言われるかと思いきや…母「私のはっ?なんで私のがないと?早く入れんね!」って逆に催促されてしまいました(・_・;)家で飲んでいたら母「このタピオカ偽物やね!もちもち感がないっ!」だって。私「タピオカ詳しいやん」母「だって好きやも〜ん!」ですって(笑)たまに私と一緒にタピオカ飲んだりしてたけどハマってたのね!(笑)タイに美味しいタピオカ屋さんがあるからお母さんに飲ませてあげたいわ最近私が日本のYouTubeを見て気になったタピオカ屋さんがあって…台湾ティーカフェ「ゴンチャ」https://www.gongcha.co.jp/飲んでみたいでも、ちょっと聞いたところによるとタピオカはめっちゃ太る要素満載なんだとか…美味しいものには気をつけろ!世の常ですねそんなこんなで今日の体重は↓↓とってもキリがいい数字だけど嬉しくなーい!!!なんとかまた90Kgを切りたい(´;ω;`)分かっているんだけど…食べちゃう💦食べちゃう💦食べちゃう💦ご飯美味しいもんね!(笑)運動しましょっ現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 21Dec
    • 筋肉の方が脂肪より重い…毎日体重公開中2019/12/21

      ダイエッターMARIです最近筋肉の衰えを感じています(・_・;)タイでダイエットを頑張っていた頃はもう少し引き締まっていたような気がしてなりません体重は12月頭に帰国した時とあまり変わらないのですが身体のラインは違う気がしてなりません…タイに戻ったらバンコクにある美容&健康スパRENEで美容整体師TOYOさんに写真を撮ってもらうつもりですがたるみが怖いぃ〜そんなこんなで今日の体重は…もう0.1グラムの世界で行き来しております(笑)やっぱり私は食べる事が大好きなので食事制限は程々に運動で頑張りたいと思っている今日この頃です今夜はTOYOさんに教えてもらったベリーダンスの動きをやってみようかと!上手く動画が取れたら載せますね♪現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 20Dec
    • 体重が元に戻りつつ…ある…毎日体重公開中(2019/12/20)

      ダイエッターMARIです久々投稿になってしまいました😥頑張ろうと決めていたのに…良くない…と言うことでまた頑張ります!行ってきました長崎へ家族で温泉旅行♪夕食も朝食も食べ放題と言うダイエッターにはあまり向いてない旅行でした(笑)でも仕事で徹夜続きだった疲れた心と身体の癒やしにはとても良い旅行でした😄私達が行ったのは「長崎ホテル清風」https://nagasaki.ooedoonsen.jp/ウキウキしながら歩く父の背中です(笑)ちょうど隠れてますが母も一緒です♪入口すぐのところになんだか長崎らしい壁が☆って事でパシャリ📷お部屋は和洋部屋…というのかな?和室と洋室が一体化したお部屋でした♥ひゃっほぉーぅ!!広々しててすっごく綺麗☆お部屋からの眺めも最高です!3階と11階にある展望露天風呂からの眺めもまた最高でこの上ない癒やしを頂きました🥰私、前日も徹夜していたから、早く寝ればいいのに夜は何だか寝るのがもったいなく感じてしまって結局夜ふかししちゃった(・_・;)翌日も仕事に追われ徹夜だったのですが…本当に私の仕事は身体に良くない…(笑)でも、無事乗り越えられました♥乗り越えられなかったのは私の体重でして…これ、旅行前↓↓これ、旅行後↓↓見事に…2Kg近く太りましたね…体重を計りだすと細かい数字に一喜一憂してしまう…でもやっぱり一つの目安だから見て 受け止めてまた頑張らねばと言うことで仕事も峠は超えたので明日からウォーキング始めたいと思います♥家から1番近いイオンモールまで片道40分まぁまぁな道のり…出来たら徒歩で往復したい♪が、しかし!急にやるとすぐバテちゃうから嫌にならない程度にちょっとずつやるぞ!!♥現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!できてなかったりするけど…気持ちが大事☆(爆)年末27日~30日まで東京旅行計画中です♪友達とのご飯や忘年会が計画されています(>_<)楽しみなんだけど、ダイエッターには辛い時期ね(^_^;)ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/現在日本に帰省中なので直接の施術などは受けられていませんがせめて現状維持できるように頑張っています(>_<)美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 15Dec
    • 70の母が放った驚愕の一言。毎日体重公開中…2019/12/15

      ダイエッターMARIです今日も今日とて仕事に追われてる訳ですが…突然ですが、私の母は今年で70歳になるんです。古希ですね~!元気ハツラツパワフルでお茶目な母なのですが昨日、ふとした時に「嬉しいみ〜♥」って言ったんです!えっ?( ゚д゚)えっ?えっ?( ゚д゚)私が「今、何て言ったの?」そしたら70歳の母がまた「嬉しいみ〜♥」って。(@_@)知らない人もいるかと思いますが、私の記憶ではちょっと前に女子高生の間で流行ったとか流行らないとか…女子高生ですよ。女子高生は18歳くらい?母は70歳。その差約50歳…私は独身で子供はいません。親戚にも女子高生、もしくは若者の知り合いはいないはず。私「あははは!なんでそんな言葉知っとん?((笑))」母「え?なんで?」私「語尾に「み」付けるのは若者言葉ばい!」母「嬉しいみ〜♥あはは!嬉しいみ〜♥」って連発するんですよ!そのうち「食べ過ぎて苦しいみ〜」とか「車の中がネギでくさみ~」とか言い始めたので「お母さん若いね♡」と言ってあげたのですが(笑)で、結局どうしてそんな言葉を知ってるかと言うと母「だってスタンプにあったもぉ〜ん!」って事でした。確かに前に、母の為にLINEの無料スタンプをインストールしてあげましたそれを真似したみたいです(笑)ここ最近で驚いた出来事でした😄平和ですね♡私の体重も変わらず平和です。。。いい方向に劇的変化が起こってほしいものです。(一応ダイエット中…)バンコクにいる時は美容&健康スパRENEのTOYOさんに指導してもらっていて体重がみるみる落ちていったのですが…日本に帰省してからはやっぱり体重の減りが止まってしまいました…かろうじて現状維持ができているような…TOYOさん恋しい(T^T)これは締め切り前で何も食べてなかったのでその分が少ないってだけなので明日が怖いですね(^_^;)でも明日は長崎に温泉旅行です♪どうやら夕食は旅館の食べ放題らしく父がウキウキしてました!平和ですね♡現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!16、17日に旅行の予定が入っているのでまたビフォーアフター載せますね!ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 14Dec
    • 腰が…痛い…毎日体重公開中…2019/12/14

      ダイエッターMARIです 昨日はブログをお休みしましたお仕事の締切に追われておりました(・_・;)そして見事に腰を痛めました…長時間座りっぱなし床作業もあれば、立って前かがみのままの作業を長時間…などなど…そりゃ腰にもくるってものです(T_T)こんな時はのけぞりストレッチします!丸めたまま固まってしまった腰反対側にゆーっくりググググゥ〜腰が固まっていたのですっごく痛くて姿勢を元に戻すのか一苦労です今夜は軽くストレッチして早めに寝ます寝る前にあんまり変わらないですね!それに今日は忙しかったのでご飯食べれてません…また明日になれば変動があるといいな〜♥睡眠もダイエットうち(*^O^*)いけない、寝落ちしそうなので今日はここまで。おやすみさい(-_-)゜zzz…現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!16、17日に旅行の予定が入っているのでまたビフォーアフター載せますね!ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 12Dec
    • 運動したい気分!毎日体重公開中…2019/12/12

      ダイエッターMARIです日本に帰ってきてからあんまり運動できてません…試験前に学生同士で「勉強した?」「全然してなーい!」結果…友達成績良かった…みたいな事じゃなく(笑)ホントに運動&ストレッチ思うようにできてません…今までタイでほぼ毎日何かしら運動してた分今、運動不足をなんとなーく感じてます😅もうそろそろ水泳にも行きたいよ〜!36歳だから睡眠時間はあんまり削りたくない…でも時間には限りがある…仕事は山積み(・_・;)ご飯は美味しく食べてる♡ダイエッターらしい事できてないな〜頑張れあったっしっ!って事で体重も思うように減りませんね〜!今夜お風呂に長めにつかろう♥現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!16、17日に旅行の予定が入っているのでまたビフォーアフター載せますね!ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

  • 11Dec
    • 福岡の隠れ家的美味しいご飯屋さん♥毎日体重公開中…2019/12/11

      ダイエッターMARIです現在、タイを離れ日本の実家に帰省中☆昨日、忘年会に行ってきました!場所はenjoy teppan TAMIです!https://www.enjoyteppan-tami.com/隠れ家的お店…というかちょっと分かりにくい場所にあるかも!連れてってくれた友達も何度か行ったことあるにも関わらず「あれ?こっちだったっけ?」みたいな感じでたどり着きました(笑)でも、こういう所にあるお店ほど人気がある!私たちが行ったときも火曜日なのに満席でした☆味がまためっちゃヤバかったです(>_<)どれも絶品☆絶品☆絶品☆福岡の美味しいご飯屋さん紹介してって言われたらこれからはココを紹介しようと思います♪あまりにも好みの味付けばかりで、もう我慢できなくてダイエットの事はちょっと忘れて美味しく頂きました♥(※飯テロ注意)↑エリンギ炒めとせせりエリンギはシソがアクセントになって口の中さっぱりずっと食べれちゃう!せせりはお塩で。お塩なくてもお肉に味がついてるのかそのままでも美味しかったです♪↑ウニとほうれん草と半熟卵のコラボレーション♪バケット付全部混ぜてめっちゃクリーミーウニの香りが口の中に広がって初めての味でたまりませんでした!卵の半熟具合が絶妙で卵好きの私としては絶対外せない1品!↑海老マヨ〜♥ぷりぷりなんですよ。もぅぷりっぷり♪大きいから口いっぱいにほうばると幸せいっぱい↑これ、変わり種フワッフワな納豆が入ってて黒い麺入りお好み焼なんだけど、完全創作お好み焼でした!味付けはちょっと甘め。九州人は好きそう!玉子焼きは甘い派の人は好きだと思う♥↑明太タコです♥ありそうでなかった!?でも絶対美味いヤツやーん♪この時すでに腹8分目だったんだけどお箸止まりませんでした!↑豚足!ほろほろほろほろ持ち上げただけでお肉がほぐれてしまってビックリ!もちろん全部箸で切れる!口の中で溶ろける感じがたまらない一品でした♥↑辛いソーセージ私は辛いの平気なのでパク…パク…パク…食べちゃうよねこの辛さが癖になる😁ご飯は美味しいし、会話は弾むし、時間が経つのがびっくりするくらい早かった(>_<)あぁ〜幸せなひと時でした♥2次会ではシャンパンで締めて、楽しい忘年会でした😄ではでは、今日の体重を☆まだまだ80Kg台で粘ってる!頑張れ私の体重♥(笑)でも、今までの私なら確実に太ってもいい状況…やっぱり少し体質が変わってきたのかな?ちなみに私、腹筋を鍛えだしてからお通じが良くなった気がします!食べる物も大事だけど、出すことも大事よね😄でもでもでも、油断禁物!頑張ります(*^O^*)さ、今日の夕食は何鍋にしよーかなー♥現在、体重毎日公開&ダイエット頑張ってます!15日に旅行の予定が入っているのでまたビフォーアフター載せますね!ではではまた明日☆バンコクにある美容&健康スパRENEでダイエットの指導を受けていますホームページはこちら↓↓https://rene-thailand.net/美容整体師のTOYOさんが運動法や食事法健康や美容の為にできることブログでも詳しく紹介してくれているので是非合わせて見てくださーい♡↓↓https://renethailand.com/  ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村