「家事」はお好きですか？
私は、基本的には好きです
人間ですので
コンディションによっては
「とてつもなくメンドクサイ」日も
ありますし
１回サボると…サボり癖がついてしまったりもします（笑）
けれど
基本的には好き
私の場合は
「家事をちゃんとしている」と、「セルフイメージが良い状態」でいられるからです
「あなたは、ただそこに存在しているだけで価値があるよ」という
「ベース」は
人にとって、まず「最初」にとても大切なことだと思っています
そこを土台にして
人は 様々な体験から
「セルフイメージ」をつくっていくわけですが
私はこの
「セルフイメージ」にとても敏感です
「セルフイメージ」は意識しないと
勝手に自分の中につくられていき…
良好な場合は、「なにか行動を起こそうとする時」支障にはなりづらいように思うのですが
(あまりにも等身大とかけ離れている場合は「裸の王様」になりかねないけれど)
「セルフイメージが低くつくられてしまっている」場合は
様々な場面で
苦しい思いをすることが多くなるかもしれないと思うからです
だから
私は
「こうするとセルフイメージが低くなる」と感じたら
それを出来るだけ選ばないようにしています
「どうするとセルフイメージが低くなるか」
「どうするとセルフイメージが高くなるか」は
人によって様々だと思うから
そこは
それぞれ自由でいいと思います
私の場合は
ひとつ
「家事をちゃんとしているとセルフイメージが高い」のです
だからといって
「家事をサボる日」が続いても、
それですぐに下がるわけではありません
「また戻せばいい」と
「そういう時は開き直る」ことも
私のセルフイメージを上げていたりします
「バランスとれてるね！」って（笑）
「自分を責めない状態でいる」ことが
とてもとても重要だと思っている私
そのために
「自分のダメだと感じる部分をありのまま受容する」ことが
とても大切であると同時に
「それをすると自分を責めてしまうかもしれない」という行動を、できる限りで良いから「選ばない心がけ」も
私は大切だと思っています
with Life MariaTree
中和田美穂
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