ちゃっかり幸せ♡スピ迷子を世界の創造主へ導く専門家、まりあです。
みなさんは、
「自分の好き」って
ちゃんとわかっていますか？☺️
推し、食べもの、色、音楽、空間、雰囲気…。
「好き」って、
実は日常の中にたくさんありますよね✨️
でも私は2年くらい前まで、
自分のことなのに
「何が好きなのか」が
よくわからない状態でした。
今なら、その原因がよくわかります。
私はずっと、
自分の言いたいことを我慢していました。
会社でも、
家族との関係でも、
「嫌われたくない」
「波風を立てたくない」
そんな気持ちから、
本音を飲み込み続けていたんです。
でも、
我慢って積み重なるんですよね。
ストレスが限界を超えると、
正常な判断ができない
好きもわからない
自律神経も乱れて体調不良のオンパレード
常にイライラする
人のことも信じられなくなる
そんな状態になっていました。
今思えば、
“自分の感覚”を閉じ込めすぎていたんだと思います。
でも、ある時ふと思ったんです。
「このままの人生で、本当にいいのかな？」って。
そこから少しずつ、
自分の「好き」を探すようになりました。
好きなカフェ
好きな香り
好きな音楽
好きな空間
好きな人
ほんの小さな「好き」を
集めるようにしていったんです✨️
すると少しずつ、
止まっていた感情が動き始めました。
「これ、落ち着くな」
「なんか嬉しいな」
「こういうの好きだったんだ」
そんな感覚を、
少しずつ取り戻していったんです。
そして気づいたことがあります。
好きを集めていくと、
“自分らしさ”がわかってくる。
さらに、
集めた「好き」を見れば、
自分が本当は
何を求めていたのかも見えてくるんです。
安心したかったのかもしれない。
認めてほしかったのかもしれない。
自由になりたかったのかもしれない。
私は、
「人が安心して本音を話せる空気」
を求めていたんだなって気づきました。
ずっと周りに合わせて、
自分を後回しにしてきたからこそ、
“そのままの自分でいられること”
を心から求めていたんだと思います。
だから今は、
自分の「好き」を大切にしています☺️✨️
もし今、
自分がわからない
何がしたいのかわからない
ずっと頑張りすぎている
そんな人がいたら、
まずは小さな「好き」から
始めてみてください🌸
「自分の好き」って
ちゃんとわかっていますか？☺️
推し、食べもの、色、音楽、空間、雰囲気…。
「好き」って、
実は日常の中にたくさんありますよね✨️
でも私は2年くらい前まで、
自分のことなのに
「何が好きなのか」が
よくわからない状態でした。
今なら、その原因がよくわかります。
私はずっと、
自分の言いたいことを我慢していました。
会社でも、
家族との関係でも、
「嫌われたくない」
「波風を立てたくない」
そんな気持ちから、
本音を飲み込み続けていたんです。
でも、
我慢って積み重なるんですよね。
ストレスが限界を超えると、
正常な判断ができない
好きもわからない
自律神経も乱れて体調不良のオンパレード
常にイライラする
人のことも信じられなくなる
そんな状態になっていました。
今思えば、
“自分の感覚”を閉じ込めすぎていたんだと思います。
でも、ある時ふと思ったんです。
「このままの人生で、本当にいいのかな？」って。
そこから少しずつ、
自分の「好き」を探すようになりました。
好きなカフェ
好きな香り
好きな音楽
好きな空間
好きな人
ほんの小さな「好き」を
集めるようにしていったんです✨️
すると少しずつ、
止まっていた感情が動き始めました。
「これ、落ち着くな」
「なんか嬉しいな」
「こういうの好きだったんだ」
そんな感覚を、
少しずつ取り戻していったんです。
そして気づいたことがあります。
好きを集めていくと、
“自分らしさ”がわかってくる。
さらに、
集めた「好き」を見れば、
自分が本当は
何を求めていたのかも見えてくるんです。
安心したかったのかもしれない。
認めてほしかったのかもしれない。
自由になりたかったのかもしれない。
私は、
「人が安心して本音を話せる空気」
を求めていたんだなって気づきました。
ずっと周りに合わせて、
自分を後回しにしてきたからこそ、
“そのままの自分でいられること”
を心から求めていたんだと思います。
だから今は、
自分の「好き」を大切にしています☺️✨️
もし今、
自分がわからない
何がしたいのかわからない
ずっと頑張りすぎている
そんな人がいたら、
まずは小さな「好き」から
始めてみてください🌸
例えば、
今日は好きなコップで飲み物を飲む。
好きな香りを選んでみる。
好きな音楽を流してみる。
そんな些細なことでいいんです☺️✨️
小さな「好き」を大切にしていくと、
少しずつ、
あなた自身の心の声が聞こえてくるようになります。
ぜひ、やってみてくださいね🌸
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