おはようございます！
今日は、堀内瑠美さん主催の新年朝食会に参加してきます。
早起きすると、良い気分！
瑠美さんありがとう～
さて、カラダのために、と青汁を飲んでいる方、多いと思います。
私もお気に入りがあって、ここ日本でも愛飲しているのですが、連日、1℃とか2℃とかのこの真冬に青汁を飲むと、カラダがさらに冷えてしまいます。
なので、何のひねりもありませんが 
私は、ホットで頂いています。
熱湯ではなく、熱湯とお水を混ぜて、
少し熱めのお白湯にし、それで青汁を作ります。
私は、カラダは冷えてないので、シンガポールにいるときは普通に常温で飲みますが、
寒いときの常温って？？
冷たすぎる。
外気温も寒いのに、冷たいものをわざわざカラダには入れないようにしています。
年末年始は、ヘビーなものを食べ過ぎる傾向にあるので、いつもの2倍飲んでます
食べ過ぎないのが1番良いんですけどね 汗
あとは、とく動くように！！
お正月太りは最小限に食い止めたい～
今日も良い日！
Love,
Marianne