浜島由美先生の表情筋トレーニング

こんにちは



M-Styleの三浦美華さんの、美骨格矯正を受けた次の日は.....




浜島由美さんの、「表情筋トレーニング」に行ってきました。





年々、深くなっていくほうれい線。


そして、たるんでいく頬肉.....



危機感でいっぱいだったので、

この講座はどうしても受けたかった！




こちらも、朝型美人塾主宰の堀内瑠美さんが主催です。




この講座のために、

シンガポールへの帰国スケジュールを調整しました　笑





由美先生は、なんと、51歳！！

全然見えません.......




26歳のお子さんがいらっしゃるそうです。

見た目が若いだけではなく、とても元気な

エネルギーあふれる素敵な女性です。

「美しい動作は、正しい筋肉を使えばこそ。

正しく筋肉を使っていれば、毎日運動しなくても、

太らない。」




大共感します。



姿勢を美しくするだけでも。

美しく歩くだけでも。

美しく座るだけでも。




筋肉を正しく使えば、きちんとエネルギーは代謝され、

結果、太りにくくなる。

先生のお連れさん。


大学時代、解剖学を履修していたので

とても懐かしい気持ち




しかし、10年以上も前のことなんて、

ほとんど忘れている～





復習が出来た上、どの筋肉に

どうやってアプローチしたら良いのか、

具体的に教えてもらえたのがすごく良かった。





筋肉の位置や、名称を知っていても、

どうやって動かすか、とか

どうやって触って　どうやってもみほぐすのか

これを知らなければ、全然意味がないので

こうやって、全員、1対1で由美先生の手ほどきを受けます！




口の中に手を入れて、「ここ！これよ！こうやって押すの」

と。




最初はわからなかったけど、

手を持って実際やってもらったおかげで、

自分でもバッチリできるように




仲良しの友人と一緒にいったのですが、

2人とも、忍び寄る年波に抗おうと、

ものすごく真面目に受講しました。

超真剣です　笑



やはり、司会業や講師業など、

「話す」ことが仕事で、

「見られる」仕事なので

美しく話したいし、

話す時の表情や、顔の動かし方など

とても気になっていたのです。




「笑顔は瞬間芸だ」とおっしゃっていた由美先生。




筋肉が鍛えられていなければ、

速攻で笑顔を「自然に」作ることができない。





筋肉がたるんでいたら、

とっさに表情を作れない。




確かに........




いつでもどこでも、笑顔でいたい。

それならば、やはり表情筋も鍛えなくては！





私は、いつも笑顔でいるようにしているのですが

ビデオで自分を見ると、



しゃべっているときは笑顔なんだけれど

ふっと素になったときに

顔が真顔になってるし　　たるんでるッ





いつ見られても良いようにしなくては.....

美味しいランチ！

お豆腐のセットランチでした。



ラッキーなことに、先生が向かいだったので、

ランチ中も色々なお話をお伺いできました

ここをぎゅぎゅっとやるのよと言ってる先生


私が写真を撮っていることに気づいて、


わざわざ近寄ってくれました。先生可愛い　笑

色々と、顔にカツを入れて頂けました！！

ありがとうございました

そして、このセミナーを主催してくださった

堀内瑠美さん

とっても勉強になりました！

ありがとうございました。





Love,
Marianne