ガールズ サーフコンテスト

今週末はガールズオンリーのサーフィン大会。7月のクォーターカップ以来！楽しみ♫ 素晴らしい波＆天気な週末になりますよーに



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サーフィン最高

久しぶりに吉崎へ
着いたら寝不足のせいもありNap time
暑くなく、海からの風も凄く気持ちよくて１時間以上スリーピング。なんて気持ちいいお昼ね あっ、朝寝だね
スッキリ目覚めた後のサーフィンは楽しかった 上手なサーファーが結構入ってて刺激になりました
Thank you

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Raw Food Class - 2

第二回目のRaw Food/Living Food ローフード・リビングフードの
クラス。今日はアラン先生のWHEATGRASS講義でスタート。WHEATGRASS素晴らしさはずっと耳にしてたので楽しみでした。講義を聴いてやっぱりすごいな～と感じ実際ジューサーでジュースも作ってみて初WHEATGRASSジュースも体験。美味しくないとすごく聞いてたので警戒して飲みましたが…甘くて美味しかった！今度はいつ飲めるかな？
自分で作るか、パウダーを買うか、ファームにお願いするか…

後半の講義は消化について。目から始まり排泄までの消化。色々勉強になった～消化・吸収が大切なのは知ってたけど実際講義で話を聴くといっぱい学べて面白い！
ちょっと頭パンクしそうな感じだったけど（笑）


今日は麺の日。中華風ケルプヌードル、ズッキーニヌードル、コーンポタージュ、
サラダ、ひじき＋サワークラウト＋人参の和え物、シャーベット。
美味しかった～


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6月から通い始めたローフード教室
昔会社が一緒だったInspirationalな方が
おこなっているBabie-Bambyhttp://www.babie-bamby.com/jp/