朝食
（本日、外出のため）
昨夜に作り置きした野菜の重ね蒸し
自家製梅干のおにぎり・海苔
昼食
http://www.c-pon.com/cpon/shop?shopid=17395
友人と銀座で会食『花回廊コース』
夕食
ラブレ
わかめ・しいたけ・エリンギ・とうがん・人参・キャベツ
セロリ・トマト・ブロッコーリー・タマネギ・ミョウガ
藻塩
白米
食事以外のケアなど
マッサージ
整体
アロマクリーム
ピフォニーPV（日々減量しながら様子見）・神秘の水（高野山の温泉水）
浴槽に天然塩・アスコルビン酸・ローズゼラニウム精油数滴