今日は最近愛用している腰痛対策のアイテムをご紹介しますね！
麻里さんから教えてもらった、”骨盤ベルト（サポーター）”です。
これを巻くことで骨盤のズレなどが解消され、腰痛が軽減されますよ♪
また骨盤を正しい位置に戻すことで、ダイエット効果があると言われていますよね！
（ゴム製の骨盤ベルトも大ブームになりましたし＾＾）
こちらのベルトは薄手なので、外出の際もアウターに響かないので助かります
先日の上海ツアーには、二人共持参して重宝しました。
実は今もベルトを巻きながら、ブログを書いています＾＾；
腰痛の悩みは昔からで、３０分以上同じ姿勢でいると辛くなります。。
その為、長距離ドライブや合わないベッドや布団で寝ると、確実に腰痛
ぎっくり腰も経験しており、針やカイロプラクティック等にもお世話になってきました。
でも、頻繁に通えないですよね・・・
そこで、日々腰に負担を掛けないように気をつける事が何よりも大切。
みっともない姿勢で歩いたり、座ったりは絶対に避けたいですし^^
腰痛でお悩みの方は、是非試してみてください！
マツキヨ・ハンズ・ロフト等で売っていますよ。
私が買ったマツキヨでは、写真の１種類しかありませんでしたが、
種類もいくつかあるようです。
お値段は、\1,800～でした。
以前麻里さんがブログでご紹介した、
エクササイズと合わせてお試し下さいね～♪