こんにちは！
回復食はおかゆ❤️
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今日も名古屋は10月初旬並みの暖かさです^_^
実は月曜から2日間断食してました（＾∇＾）
最近にんじんジュースで調子いいので
人参ジュースのみで断食しました
初日朝
ジュース1杯半頂きました(^ ^)
富良野にんじんジュースを求めて
取り扱い店舗に電話しまくって在庫あるお店探しました(^ ^)なんせネットだと成城石井より100円以上高いw
何とか5本ゲット
スーパーから帰宅後
お昼は具なし味噌汁
この具なし味噌汁が胃に染み渡るの❤️
で夜はまたにんじジュースだけ
そして翌朝、、、
食べよかな〜と思ったけど別に空いてないから今日も断食しよと♬
回復食はおかゆ❤️
断食をして思った事
断食後、食べた食事が塩分が凄い高いとわかるようになったww
これは断食しないと分からなかったな〜
それと食べたい時は食べて
1週間に一回は断食がいいかも
断食したら体調がイイ
体が軽くて♬
しかも宿便が出るww
低体温と偏食と食べ過ぎから始まった
JIROのデトックスな日々
なかなかイイ‼️
また10日後に体調＆経過報告しまーす(^ ^)
初めて秋刀魚焼いたww
おろしは毎日飲む♬
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