ブランとチアシードのクッキー と 日経トレンディ7月号

本日のブランチ☺

紅茶

ブランとチアシードのクッキー

SUNAOバニラ半分

夕食のお米🍚、

いづれかの時間帯でスイーツ🍰🍩🍮✨

がないと持たないのですけれど、

クッキーも半量でお腹いっぱいに✨

少しづつ、体質は変わって来ている様に思います☺

日経トレンディ7月号📖

向かって左側の付録✨

お肉が苦手ですので、食品成分量が大変参考になりました☺