おはようございます

身長162

体重49.5

ＢＭＩ18.9

体脂肪25.2

昨夜の夕食

ご飯

みそ汁

天然ぶりのオーブン焼き

今朝の朝食

ブラックコーヒー

イオン低糖質ゼリーみかん

昨日のドーナツと、天然ぶりのオーブン焼きの砂糖で体脂肪は減らなかったのかと思っています😢

先ほど、エリシリトール注文してみました☺

お豆腐のチーズケーキなども作ってみたいですので、届くのを楽しみにしております🍰