先日、しあわせの学校主催の朝会で、
テーマ「happyモーニングルーティン」を行いました。
しあわせな人はしあわせの習慣があります。
講師はじめ、皆さんと朝のルーティンを語り合い、いい習慣を取り入れて更にいい気分でしあわせな一日をスタートしました
自分で決めた流れを、毎日行うことで習慣化でき、生産性を高め、規則正しい生活となり、その日1日を気持ちよくスタートすることができるようになり、毎日をよりあなたらしい幸へと導きます。
普段中々自分のルーティンを人に話したり、聞いたりする機会も少ないので、
この場で話すことで、新たな自分を知ったり、そして参加者の皆さんが大切にされてるルーティンを聞くことで、素敵と思う習慣を取り入れたりし、さらにパワーアップした時間となりました。
講師の中には毎朝、夫婦で犬の散歩を30分〜40分して、その時間にコミュニケーションをとる
これを習慣にしていると聞いて、みんなで「キャ〜いいなぁ、理想的」って盛り上がりました
その他には、美容や健康のためにお白湯を飲んだり、フルーツをとったり、神社参拝や、お掃除、日記を書く、ジョギング等と皆さん素敵な習慣がいっぱいで、真似しようって思うことが盛り沢山でした
朝から時間を大切にする
いい気分で一日をスタートする
自分のためにできることをまずやってみる、
習慣化することで、心も満たされて、自己肯定感までアップ。
更に自分と仲良くなれますね
しあわせのかたちは色々あるからこそ、自分のしあわせは自分で作っていける。
あなたの大切にされてる習慣があれば、是非教えて下さいね♪
最後に、今回の朝会参加者さんのお声を一部ご紹介いたします
幸せに関する感度を高く持ち、全ての物事に感謝していきたいなと思いました。そして自分と向き合う時間を更に増やしていきたいと感じました
個性的で素敵な講師陣の方とお話できて楽しかったです。様々な角度から幸せについて語っていただき、改めて自分と向き合うキッカケになりました。 色んな学びがあり有意義な時間でした。
次回は６月１５日15時〜ZOOMお茶会を予定しています
6月15日
PM15:00〜16:30【お茶会】
テーマ「今まで学んで良かったこと、そうでもなかったこと」
https://ameblo.jp/mariage-shiawase/entry-12676790251.html
是非一緒にお茶を飲みながら、語りませんか？
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
しあわせの学校はあなたが理想のパートナーと出逢い、素敵なパートナーシップを育み、自分らしくしあわせに輝くことをいつも応援しています。
