自分のためにならないことをするのは、やめましょう
生き生きとした気分になりたいですか？
生命のエネルギーが自分の体を駆けめぐるのを感じたいですか？
うまく物事を進めて最終的に大きく前進して、順調な人生を送りたいですか？
それなら、言わせてください。
こうした活力が湧き出てくるようになるには、自分のためにならないことをするのは、
やめてください。
活力を奪われて虚しく感じるようなことはすべて、やめるのです。
ぼうっとしているのではなく、自分の力で立ち上がってください。
自分の成長につながらない付き合いは、断ち切りましょう。
栄養にならない食事は、とらないでください。自分を向上させない行動は、やめましょう。
皆さんを疲れさせ、イライラさせ、不機嫌にさせるようなことは、すべてやめましょう。
皆さんの助けになってくれず、活力を奪う人とは、縁を切りましょう。
元気がなくなるようなことはやめて、元気が出ることを始めましょう。
１）人：皆さんの貴重なエネルギーを絶えず食いものにして“活力を奪う”人とは縁を切りましょう。
ある人たちと会うと、虚しくなったり混乱したりするなら、
その人たちとは二度と会わないでください。
逆に、ある人たちと会うと元気が出るなら、問題ありません。
自分の活力レベルを意識し、人々が自分の活力に与える影響に注意して臨機応変に行動してください。
２）会話：気分が暗くなったり、イライラしたりする会話に加わるのは、やめましょう。
落ち着いてはっきりと自分の考えを伝えてください。
相手がちゃんと聞いてくれないなら、その会話は切り上げて、
自分の仕事をどんどん進めましょう。
３）行動：疲れてしまうことをするのはやめましょう。
家の掃除が嫌なら、代わりにやってくれる人を見つけてください。
自分でやった方がきれいになるとしても、人に任せましょう。
問題なのは、“誰がより良い仕事をするか”ではなく、
“その作業をすると、活力レベルにどんな影響があるか”ということです。
気が滅入ることをするのはやめて、代わりに、活力が高まることをしましょう。
４）食べ物：元気がなくなったり機嫌が悪くなったりするものを食べたり飲んだりするのは、
やめましょう。
食べ物は、心に直接影響を与えます。
コーヒーを飲み過ぎると怒りっぽくなるのであれば、飲み過ぎないようにしましょう。
朝コーヒーを1杯飲むとやる気が出るのであれば、コーヒーを1杯飲んでください。
1杯のワインで幸せな気分になるのであれば、ワインを1杯飲んでください。
ワインを3杯飲むとめまいがするのであれば、3杯も飲まなければいいのです。
５）仕事：相手を評価し、自分も評価してもらいましょう。
上司があなたに対して見下した態度で話したり、恥をかかせたり、仕事を評価しなかったら、
その上司の元を離れましょう。
もっと良い上司を見つけるのです。
部下としてあなたを持つのにふさわしい上司を見つけてください。
そのような活力レベルが低い人のそばにいてはいけません。
そういう人と一緒にいると、いつも気分が落ち込みます。
自分の活力レベルを高めてくれる上司や仕事を見つけましょう。
活力が根こそぎ奪われるような仕事を無理に続けると、
そのうちに間違いなく病気になってしまいます。
活力レベルが低い環境にいると、
誰でも病気になったり憂うつになったりするという大きな代償を払うことになるのです。
６）場所：居心地の悪い場所にとどまるのは、やめましょう。
レストランやカフェの中には、騒々し過ぎるところもあります。
そういった場所で過ごすと、エネルギーの波動がひどく傷つきます。
騒音や人が多過ぎてゴタゴタしていると、どうしても精神的に参ってしまいます。
悪いエネルギーがたまった家にいるのもやめましょう。
あなたにとって良い場所なら、そこで過ごせばいつも活力が高まるのを感じるはずです。
このアドバイスは単純過ぎて、4歳児のように扱われていると感じる人もいるかもしれません。
でも、誤解しないでください。
4歳児の方が、私たち大人よりも健全な人間関係を築いていることが多いのです。
子供は、自分がおいしいと思わないものを食べ続けたり飲み続けたりしませんが、
多くの大人はそうしています。
子供を見習いましょう。
自分の活力レベルが、人や場所、行動などによって下げられていると気付いたらどうしますか？
大丈夫、すぐに修正できます。エネルギーの波動を高めるのに最適の方法があります。
それは、大自然です。森や公園を散歩してみましょう。
そして、新鮮な空気を吸い込んでください。花をすぐ近くで観察してみましょう。
母なる自然がどれほど注意深く葉脈を描いているか見てください。
そうすれば、皆さんの活力レベルは急上昇するはずです。
子供が遊んでいるのを眺め、鳥のさえずりを聞いてください。ゆっくりでいいのです。
外出できない人は、気分が高まる音楽をかけて、踊ってみましょう。
効果があるはずです。静かな部屋へ行って、しばし瞑想するのもいいでしょう。
皆さんの背骨から地球の中心部へとつながるエネルギーの通り道があると想像してみてください。
低レベルで悪いエネルギーの波動は、
すべて大地に流し込んでください。
母なる大地は、それを高レベルのエネルギーに変えることができるのです。
皆さんの背骨から天へと続くエネルギーの通り道を想像し、
皆さんの体に流れ込んで高エネルギーの波動を再び満たしてくれる天のエネルギーがどれほど神聖か感じてください。
荘厳な金色の光に包まれている自分を想像してみてください。
これは、職場でコンピューターの前に座っていようが、会議中だろうが、
いつでもどこででも実践できます。
宝石を身に着けるのもいいと思います。
低エネルギーの波動をよけて、良い波動だけを皆さんに届けるよう、
その宝石に“教え込む”のです。
自分のエネルギーを導くのは、皆さん自身です。
皆さんは、高い波動のエネルギーと低い波動のエネルギー、どちらが好きですか？
嫌だと思うものから離れずにいるのか、もしくは心地良いものにこだわるかどうかは、
皆さん次第です。
自分のエネルギーを整えるのは、皆さん次第なのです。
決して難しいことではなく、定期的にメンテナンスをするだけです。
森でエネルギーのシャワーを浴び、深呼吸すればよいのです。
心理学者のイネケ・ヴァン・リントによる投稿です。
喜びに満ち、豊かで充実した人生を自分らしく生きましょう。
皆さんが夢中になれるものを見つけ、成功できるようお手伝いをします。
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