みなさまこんにちは
今日は、風邪予防にお勧めの精油さんのご紹介と
簡単にできるホームケアをご紹介いたしますね
アロマテラピーは、“植物(精油)のいい香りがする”だけではなく、
同時に心と身体のバランスをいい状態にしようと働いてくれます。
そして、お部屋に精油の香りが漂っている間は、
空気中のウイルスや菌なども綺麗に浄化してくれているんですよ♪
植物さんって本当にスゴイですね
“風邪予防のアロマテラピー”
おすすめの精油ベスト3
１位…ユーカリ
２位…ティートリー
３位…ラベンダー
ユーカリ・ティートリーどちらも素晴らしい殺菌、抗ウイルス・抗炎症作用があります。
風邪だけでなくあらゆる感染症や花粉症にも効果的です。
またラベンダーにも同じ効果があり更に痛みなども和らげます。
簡単な使い方 
ホームケア
アロマテラピーでは精油を身体に取り入れる方法がいくつかあります。
今回は一番簡単で効果的な方法をご紹介しますね
ティッシュやハンカチなどにユーカリの精油を1滴垂らして香ります。これだけでもOK
↑↑↑①のように精油を垂らしたものを枕元に置いて寝ます
外出するときに使用するマスクの外側に
ユーカリの精油を1滴垂らします。
みなさまどうぞご自愛なさってくださいませ