ご縁はどこでどう繋がるか
不思議なものです。

台風でお隣りさんとの仕切り扉が無くなったら

久しぶりに色々お話しするうちに
ハーブボールに興味を持っていただきまして。

今朝お会いしたら
1週間お試しくださっていて…

❤️とっても気持ちいい!
❤️そして足の浮腫みが楽になって嬉しい!
❤️猫ちゃんにも当てたら気持ち良さそうにしてたわ!
❤️続けてみるわね!

意外にも、すぐ近くで必要としてくれる方がいらっしゃいました。

お肌トラブル
呼吸器系の不調
お腹の不調
浮腫み
こうしたものは夏からの遺産とも。
今からお手当てして
春をスッキリ迎えませんか?

今日は久々にどっぷり英語漬けに!

今、ハーブヨガ&ハーブボールSPAセラピーを学んでいる

国際ハーブヨガ協会&国際ハーブボール協会。


名前の通りインターナショナルな学びの場なんです!


だから、当然色々な国から生徒さんたちが集まります。


今日は4人のうち

2人が USAから、

2人が 日本から。

そして共通語が英語。


久々ぶりに英語スイッチオンに!


True selfって?

Herbの力を借りて

Inner child と対話するワークを通して

どんどん深まる講座の時間は

Wonder が いっぱい = まさに wonderful✨✨



一緒に学ぶ仲間とも

心打ち解けて話が深まるのも当然だよね!


心も体もポカポカに💕💕

今日も素敵な出会いに感謝です😊


ハーブヨガメディテーションって
名前を聞いてもなんだろう?ですよねー

ハーブの香り
ハーブを観察する
ハーブを五感をフルに使って味わって
ココロとカラダと対話しながら
深めていく瞑想
と言ったら、少し伝わるでしょうか?

Tune-in
マントラ
ヤントラ
歩く瞑想
etc.

ワークをいくつか重ねていくうちに
カラダがほぐれ、
ココロがほぐれ、
いつしか深ーい深ーいリラックス状態に。

うっかり病みつきになる
そんな至福のひと時を過ごしてきました。


一緒に体験してみたい人募集中です!



本日は Herb Yoga Meditation
Awareness & Affirmation 講座に✨


講座の後に、サプライズ!


婦人科系セルフセラピーのミニワークショップが開催されるというので、

急遽居残り参加してきました!

今回も生のハーブを使っていて、とってもフレッシュな香り✨

使っていたのは

生のレモングラス


タナカ 

ミャンマーで有名な美肌のハーブ


米ぬか


急激に寒くなって温もりが恋しい&嬉しい季節になりましたね。


冷え、むくみ、だるさ、頭痛、生理前中後の諸々の不調、虫刺され跡や傷跡が残りがち、肩凝り、腰痛、膝の痛み、更年期のお悩み、etc. etc. 

ハーブボールのセルフケアで自分で自分にお手当てしましょう💕💕


帰りの電車でひとり汗かいているのは、カラダが芯から温まった証拠💕


今日学んですぐにおうちで実践出来るセルフセラピー

リクエスト開催いたします。


お問い合わせはこちらまで。

mmmonica33☆hotmail.com 
Facebook Monica Yamada

どんなに準備して
どんなに気を引き締めて
どんなに気を付けていても
事故は起きる。


そんなことを考えていたから?


昨日アクシデントがありまして。
そういう時こそ人柄が出る。


大丈夫よ〜。心配しないで!
と仰るけれど
ひたすら謝って。


で、フレンドリーモニカ登場。
余計なことを言ってしまった!
別れた後に深く深く猛省。


なんでアクシデントが起きたのか?
原因探ししている時って
犯人探し
言い訳探し
責任転嫁
してるってことだよなぁー


そして
以前は被害者意識が強かったけれど
加害者を経験することになるとは!
どっちも経験したくないけれど、


被害者の方がいいでしょう!


今朝そんな話になって。




そしたら
NYの落書きの話を思い出した。

ニューヨークのとある壁に書かれた文 - 伊勢ー白山 道
「ニューヨークの物理療法リハビリテーション研究所の受付の壁に掲げられている作者不詳の詩」(1)大きなことを成し遂げるために、力を与えてほしいと神に求めたのに、慎み深く従順であるようにと、弱さを授かった。(IaskedGodforstrength,thatImightachieveIwasmadeweak,thatImightlearnhumblytoobey...)(2)より偉大なことができるようにと、健康を求めたのに、人生を間違わないようにと、病弱を与えられた。(Iaskedforhealth,thatImightdogreaterthingsIwasgiveninfirmity,thatImightdobetterthings...)(3)幸せになろうとして、富を求めたのに、賢明であるようにと、貧困を授かっ...ニューヨークのとある壁に書かれた文

今日は片付けしながら
思考が忙しい日だったな。


via monica
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