やってしまった(^^)
「温冷浴」
いろんな方の体験談や話を読んだり聴いたりしてると
冷水・・・（汗）
私には冷たくて無理～
グスン・・・
と思ってなかなかやる勇気がなかったんですけど（笑）
気持ちよかった
冷水は、初めはぬるくして、だんだん冷たい温度に下げて行きました。
ほんわか
ほんわか
湯船で目を閉じてると
瞼の裏になにか見える
赤色やオレンジ色や・・・・
あれ？・・・これは何だったかな
何処かで見たことのあるな・・・・・
と、考えたら
たしか、
チャクラの模様（？）
がこんな感じだったな・・・・と気づいた
あまりまだ、チャクラというのも勉強してなくて
よくわからないので（爆）
とりあえず、
ただ、見えるまま、流れるままに
瞼の裏の映像を見終えて
あー
温冷浴
身体がとてもすっきりしました