もしや、私はHSPでは？
と思い調べてみました
HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略称で、
日本ではこの1～2年で急激に話題を集めるようになった。
HSPを扱った書籍『「気がつきすぎて疲れる」が
驚くほどなくなる「繊細さん」の本』（飛鳥新社）
の売り上げは45万部を突破し、
と次々に名乗り出るなど、ちょっとした社会現象になっている。
「外部からの刺激に敏感で、疲れやすい人のことを指します。
他人の気持ちに共感しすぎるので、
職場などで同僚が叱責されているのを見ると
自分のことのように感じて傷ついたり、
映画に感情移入しすぎて悲しみから抜け出せなかったりします。
また大きな音や強い光などが苦手で、
五感が鋭いという特徴もあります」
こうした特徴は、脳の発達のアンバランスさによって生じる
発達障害やADHD（注意欠如・多動性障害）にもみられるが、
両者の違いは、HSPは“病気ではない”ということ。
「HSPは他人とコミュニケーションが取れているため、
医学的に病気とは認知されていません。
つまり、それはあくまで、一人ひとりが持って生まれた“気質”です。
ただ、自己判断が難しく、HSPではないかと外来に来て
ASD（自閉スペクトラム症）と診断がつくケースもあります」
つまり、HSPは、「神経質」や「心配性」と同じような、
性格のいち傾向だということ。
HSP無料の診断をしてみるといいですね☆
ちなみに私も仕事で夏から
部署がコロコロかわって
新しい事ばかり覚えて
時間ノルマに追われるようになり
ストレスになっていたようです。
胃痛も腰痛もそのせいもあるかな？
テレビの音すぐ小さくします(旦那は大きくする)
旦那が何を求めているかすぐわかります
悲しい話を聞くと数日テンション下がります
人が沢山いると話せなくなります
ストレスを受けやすいようです
楽に生きられる方法を探っています😁