健康を意識し始めた年齢?


40後半だったような気がします。 


年取ると

加速度ついて

老化する


うさぎさん、心の俳句




私、最近というか以前から気になっていることがあります。


大食い系動画ってあるじゃないですか。


喉に詰まらせて死ぬとか、胃腸に負担かけすぎて良くないとか、過食は鬱病になりやすいとかあるのになんでするの?って。


大食いYouTuberさんとかいるらしいですが、そもそもみる人がいなければ稼げないのでやる人もいなくなりますよね?


やるのもよろしくないし、見るのも間接的応援になって良くないと思うのね。


実はそんなに食べてなくて陰で吐き出しながらやってた疑惑とか。


必要以上に大食いするって世の飢えている人への冒涜にあたいする気がして不快なんですわ。


食事は感謝して必要な分を頂くべし🙏´-


美味しいと、つい食べ過ぎちゃうけどね(/ω\*)



そういえば、母にお試しでプレゼントした「からだスッキリブレンド茶」


 

 


便秘改善茶の名前教えてーとLINEがありました。


😆するする強力だねー

効きすぎてお腹の大掃除

と。


でしょう( ̄▽ ̄)ニヤリッ


スムーズに出ないと苦しくもなるし、太りやすくなる。


お腹の中で固まって腐敗したものを吸収すると肌荒れにもなる。


休みの前日に飲んでデトックスすると良いのです。


強力なので外出の予定がある時には飲まないで✋🏻と注意して渡したお茶です🍵


食べた分だけスムーズに出してますか?


出さなければプラスされて太るのです🐖プキッ♪

画像はAI画伯作🎨
   

  

健康を意識し始めた年齢

 

Ameba健康部

 

本日のBGM


自分を大事にできる人

自分の幸せは自分で守る

誰かに合わせすぎず
自分の心を犠牲にしない


与える愛と線引する強さ
両方を兼ね備えていること

優しいけれど
利用されない

寄り添うけれど
依存しない

相手の成功を心から
応援できること

嫉妬ではなく
尊重という形で愛を示せる

感情を
コントロールできること

怒りに任せて傷つけず

話す前に、
先ず理解しようとする
余裕がある

愛されるためでなく
愛したい人を選べる

強く誠実で揺るがない心を持つ

飾らず穏やかでポジティブ思考


心を整えると生きやすくなる
そんな人をパートナーに選びたい


アチコチについているシロッコファン。


シロッコファンってわかるよね?


エアコンの吹き出し口の中にあるクルクル回るヤツ🌀


⬇こんなやつ

 

これがメチャクチャ汚れるわけですよ。


ネットで掃除の仕方をみてカバーを外してファンの掃除をしようと思ったけれど、まずカバーが外せない(´・ω・`)


仕方なく隙間から手を突っ込んだり、棒にウエットティッシュ巻き付けたりして拭くんですけど、腕を上げっぱなしは疲れるし綺麗にならない😨


シロッコファンはトイレ、浴室、換気扇にも付いてる。

⬇こんなやつ

 

 

外せないのよ(_*òωó)_バァン


何回か外そうとチャレンジしてみたけれど、ネジらしきものがガッチガチで外せず。


そこに辿り着くまでのカバーを取り外す時点で金属で手を切ったことがある✋🩸


ネットで見ると外れるものと思われるけれど、経年なのか非力なアリアでは100%外せない自信しかない( •̀ω•́ )✧


以前、別件で修理に来てくれたメンテナンスのお爺さんもそれは外せないよって言ってた。


で、そうか外せないのかって素直に諦めた。

大義名分を得たともいう。


前入居者は1回も掃除をしていなかったので浴室のファンの隙間は湿ったホコリが土となって詰まってました。


開けて棒で掻き出したけれど、メチャクチャ疲れる作業なのね。


トイレに至っては照明と連動しており、電気をつけるとファンが回る。


窓もなくマンションの部屋の真ん中にあるトイレは真っ暗である。


しかも天井だから踏台がなければ掃除ができない。


スマホのライトで照らしながら天井のカバーを外し、便座の上に立ってファンの隙間の汚れを必死で掻き出す。


AI画伯、トイレの窓は消して!


なんか嫌な感じなトイレだw


でもって大量のホコリが降り注ぐ。


エアコンとかトイレの換気扇掃除をするとなにやら頑張ったわ感がある。



頑張った♪頑張った♪


お掃除は

いい運動になる(,,>᎑<,,)💞


年末の大掃除でやってないのかって(* ᐕ)?


まぁ、いいかなって⋯


なんで今更って⋯


床にホコリの固まりが落ちたから👉🏻👈🏻💦


いつも隅々まで綺麗にしてる人って凄いと思うわ。