ＪＲ川崎駅・徒歩５分
小さな隠れ家サロン
ホリスティック
セラピストの真萌です。
１２月もあっという間に、２週目ですね。
年末に向けて家のこと・仕事のこと・自分のこと・・・
やることがいっぱいの時期だと思いますが
そんなときこそ、ゆっくり
を心がけて過ごしましょう。
ゆっくり…相手と話す
ゆっくり…呼吸する
ゆっくり…考える
ゆっくり…食べる
ゆっくり…寝る
などなど。
よく似ていますが、この場合のゆっくりはのんびりとは違うんです。
のんびり過ごす時は、メリハリが大事
つねに、のんびりしてしまうと
時にダラダラになってしまうことも・・・
のんびり・・・好きですけどね～♪
『今度の休日はのんびり過ごそう・・・
』
『サロンで、アロマトリートメントを受けよう』
（↑ちゃっかりサロンの宣伝っ
）
などメリハリですね。
ウォーキング
とお散歩
みたいな感じでしょうか。
似ているけれど
意識の違いがありますね。
ゆっくり・・・は『丁寧』につながります♪
忙しかったり、やることがいっぱいだと
つい、急いでしまいがちになると思いますが
あたまの片隅に
ゆっくりのキーワードを置いておくと
自然と、余計なモノが省かれて
師走の慌ただしい毎日も
１日１日、充実した時間を過ごすことができるでしょう。
ゆっくり…自分と対話する
ゆっくり…日々をふりかえる
ゆっくり…自分を労（いた）わる
せっかくの１２月なので
ちょっと余裕がある方は、この３つもぜひ♪♪