かなり反響があったので、
もう少し、私が他人と境界線を引くのに、
役に立ったことを書いてみます。
【私が他人との境界線を引くのに役に立ったこと】
自分は相手の言うことを
100％鵜呑みにしてないか？
チェックしてみること。
例えば、
数年前、私がパン屋の前に止めた自転車の、
その止め方が気に入らなかった男性が、
自転車に乗ろうとする私を、
数十秒、睨みつけてきて、
最後に、こんなとこに止めたら邪魔で仕方ない！
もっと、みんなのことを考えろ！と
怒鳴りつけてきたことがありました。
※確かに、私の止め方もマズかった。
あの時の男性の睨みつけてきた目を、
何年も引きずって、
自分が、まるで蛇に睨まれて、
恐怖で身動き取れなくなったカエルに
なったような感じで、、、
思い出すたび、
怖いやら、自分を責めて落ち込むやら、
しばらく辛かったです。
その後、セッションを受け、
私が小さい頃、私が父の気に入らないことをするたび、
父が私を怖い顔で睨みつけ、威嚇していたことから来る反応と気付き、
そこを癒すと、大分楽になりました。
でね、他人との境界線の話です。
私は、あの時の私に言いたい。
それって、そんなに自分を責めること？
そりゃ、私の自転車の止め方も悪かった。
だけど、あそこまで、
睨まれたり怒鳴られたりするのって、
あんまりじゃ、、、
※今思い返せば、その人は私の自転車の止め方以前に、
かなりイライラしてる感じだった。
そんなに落ち込むのって、
相手の言葉を鵜呑みにしすぎてない？
100％受け取りすぎてない？
受け取りすぎてるとしたら、
その理由はなんだろう？
※この私の場合は、小さい頃の父との関係にありました。
もし他人から言われたこと、
他人の表情などを思い出して、
嫌な気持ちになる、自分を責めるということが、
長く続いていたら、
相手の言うことを100％受け取りすぎていないか？
チェックしてみてください。
毒は受け取らなくて
いいんですよ(^_-)-☆
これ、山本美穂子先生から教えてもらったことの一つです。
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