こんにちは～
今日は1日どこも出かけず
家で過ごしました
お昼ごはんは
うどんを作って、冷凍チャーハンと
オレンジを切っただけ
夕飯もある物で作って食べましょう
このまま行けば
No money day
さて、唯一今回のお買い物マラソンで
購入したものが
先程届きました
鉄玉子
私はスヌーピーにしました
他にもキティーちゃんやドラえもん
すみっコぐらしなどあります
鉄玉はずっと気にはなっていたんですが
先日、何かの番組を見ていた時
賄いで毎日レバニラ炒めを食べていたら
白髪がなくなったんです。
とコメントしてたのを見ました
レバニラで？
と思いつつ
調べて見たら鉄分かな？と
そして少し前に ブログ巡りをしてた時に
鉄瓶で沸かしたものを飲むことで
鉄分が取れると記事にしてた方がいて、
鉄瓶も気になってました
すごく素敵なので
楽天お買い物マラソン中だったし
思わず買ってしまおうかと思ったんだけど
鉄だからお手入れがちょっと大変そうで
結局買うのをやめました
でも 女性は特に、月の物もあって
鉄分が不足しがち…
疲れやすいとか、朝スっと起きられないとか
抜け毛とか…
鉄分が関係している事もあるそうで
鉄玉だったら使ったすぐ
キレイに洗って よく拭けば
錆びずに済むかなと思い
買ってみました
毎朝私は 白湯を飲むので
明日からの白湯は
スヌーピーの鉄玉で作ってみます
お味噌汁や煮物にも使えるそうで
黒豆のツヤ出しや
ナスのお料理に鉄玉入れると
色が鮮やかになるみたいです
まずは明日の白湯の前に、
今日の夕飯のお味噌汁に入れてみようかな
ただ、摂取し過ぎると
便秘や吐き気、癌など
デメリットもあるみたいなので
過剰摂取には気をつけます
さて、洗濯物取り込んで
夕飯準備します