おはようございます！
今日もいい天気
ここ三日間ほど母と共に朝のお散歩、ランニングが続いています。いいことだ。
早起きして運動すると優雅な気持ちになるから、朝の運動はおすすめです。
あと、朝から彼女と飼い猫の寝起き写真が送られてきて、テンション爆上げ
生の彼女に会うために、今日も自分磨き頑張ります
《4月24日 3日目 55Kg》
★自分で自分にかけたプラス言葉
美しい、可愛い、魅力的、綺麗
⭐︎彼女がかけてくれたプラス言葉
いつも楽しそう、ありがとう、好き、キスしたい
【朝】
・脂肪燃焼スープ、トースト
◾︎ランニング40分
◾︎ベリーダンスエクササイズ40分
【昼】
・納豆、豆腐、鶏そぼろ
◾︎コアリズム20分
【おやつ】
・ハニーヨーグルト
・ポテチ少し
・雪見だいふくミニサイズひとつ
【夜】
・刺身、脂肪燃焼スープ、タラノメの天ぷら
◾︎足上げ腹筋100回
❤︎感想❤︎
今日は夜彼女とビデオ通話して、幸せでした。
ダイエットの方は頑張ってるけどなかなか体重が落ちなくて、、、
筋肉が多くついているからと信じて、このまま運動続けていきます。
見た目はめちゃめちゃ引き締まって美しくなってきたから、きっとそうだ