こんにちは～
今日は短めでーす
只今、前の病院から転院して
受付して順番待ちです
今日は、採血はするけど
他にも検査するのかな～
何の検査があるんですかね～って
少しだけ不安
昨日の夜ご飯で
ハンバーグ食べたから
体脂肪率増えてテンション下がってるし
豆腐とおから入りなので
健康だけど！！！
でも、美味しくて幸せな気分になれたから
いいですよね～
昨日いろいろ調べて分かったのが
やっぱり
有酸素運動が1番！！！
それも1時間のジョギングより
30分早歩きウォーキングのほうが
効果があるそう！
学校行く時とか、帰りとか
沢山ウォーキングしていこっと
病院の待ち時間長いなぁ～
学校、昼休み中に行きたいけど
間に合うかなぁ
今日は体育祭のチア練もあるし
無理はしないけど頑張らなきゃ！
とにかく今日は
ステロイドが少しでも減る事を祈って
頑張りましょう
早く減って顔のむくみとか
治したい！！！
おわり