明けおめクラッカー 


今年も よろしくおねがいいたします

★カンパネルラの晴れ時々曇り★


カンパネルラ 今日が仕事始めでございます。



仕事終わりで 会社の近くのジムで初泳ぎ。


25㍍プール ひたすら往復しながらまずはウォーキングで体を温め・・・


1キロまではいかなかったかな。


続いて平泳ぎで・・・100㍍でギブアップあせる


なんと体が重たい。


今年はクロールと背泳ぎができるようになりたい!!と、新年の計であります。