本日もお読みいただき、
ありがとうございます
自分を大切にできていない
と感じるあなたへ
あなたの現実世界を優しい世界に♡
～どんなときでもあなたに寄り添う～
ナース&癒やしのカウンセラーまりです
はじめましての方は
プロフィールをご覧ください
近所の神社でおみくじ引いた
臆病を去れ
水が怖い人も泳ぎを
覚えると楽しみに変わる
ように、心の用い方を
学ぶと臆病が消える。
思い悩みは無用にして何事にも
とらわれのない心で生きること
開運に向かうでしょう
仕事に全力を尽くすと開運します
人のために動くのが働くということです
など書いてあって
ありがたいお言葉をいただいたよ
思い悩むのなんてやめだー
開運するぞー
今日は子供達とじゃんけんして
お風呂掃除する人決めたんだけど...
2回じゃんけんして2回とも負けた
めんどくさって思いながら
早くお風呂入らないと
寝るの遅くなると思って
重い腰を上げたんだけど
ふと、ワクワク→行動を思い出して
風呂掃除＝面倒くさい
の思い込みを
風呂掃除＝キレイになって
リラックスのためにも嬉しいこと
に書き換えて歌いながらやってみた
良い気分で行動できたよ
あとはルーティーンにしてると
重い腰を上げる動作ではなく
考えないで動けるようになるん
だよねと思ったから風呂掃除は
ごはん作った後にしようと思う
他にも面倒くさいと思うこと
片付けや洗い物など
人によってそれぞれだけど
まずは楽しいと思える思い込みに
変換してみて、音楽など自分の好き
なものをくっつけながらやってみる
現実逃避でスマホだらだらみてしまう人も
行動できると達成感もあるし充実するよね
少しずつ自分の思い込みを
ワクワクに変えて行動できるよう
私も実践してみようと思うので
あなたも是非、試してみてね
ちなみにカウンセリングは
自分の思いを話してスッキリして
心が楽になりますよ
あなたはカウンセリングに
どんな思い込みがありましたか？
生きづらさに悩まれている方
うつ状態でお辛い方など
私とお話してみませんか？
自分のために行動していきましょう♡