前回のつづき

『私の「あがり症」の正体』私が普段、どんな意識で今の40歳まで生きてきたのかが、より明確にわかってきた。こんな事、人に知られるのが怖くて誰にも言った事がないけれど私は、人から注目される…

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そう。

私の意識が、極度のあがり症として現れていた。

私の意識を掘り下げると、こんな思いが出てきた。

（ブログ1番下に、私の意識の掘り下げ工程記載）

集団で攻撃される。

人間の尊厳が無く何の価値もない、恥ずかしくてしょぼい存在という事をつきつけられる感覚。

そういう存在なんだと自分で認めた時の、あの無価値感。

その感覚を感じる事が私にとって一番の恐怖。

それが怖くて怖くて、そうなりたくなくて、極度に緊張していた。

でも。。。。私はその感覚を常にどこかで感じていたんだ……だって、

価値のない存在

こんな私がごめんなさい（罪悪感）

しょぼい

っていう意識で生きていたんだから。

1番感じたくない感覚を、いつもどこかで感じながら生きていたんだ。　だから辛かったんだね。

だから、そこはかとなく感じる　死んでしまいたい気持ちと離れる事ができなかったんだね。

その感覚から逃れるために、そして、ポッカリと空いた心の穴を埋めること、それを目的にして今まで生きてきたね。

でも、どんな行動をしても逃れられなかった。埋まらなかった。

私の意識を変えるまでは、永遠に逃れられない。

その事に、気が付いたよね。

そこから私を救う方法を、もう私は知っている。

子供騙しのように感じられるかもしれないけれど

実はこれ以上にないくらいにパワフルな方法。

意図的に、私が良い気分になれるような意識（思い込み、概念）を使う。

＝私の内側を「良い気分」にする

私が良い気分になれるのなら、どんな意識でもいい。

どんなに図々しくてもいい‼︎　

どんどん使う‼︎

自分の頭の中は無限に自由だから。

誰も邪魔されない、自分だけの場所だから。

「良い気分」とは

自分の気が楽になったり、安心する、ホッとする

肩の力が抜ける、解放感を感じる、リラックスできる、しっくりくる、ときめく、ウキウキする、楽しくなる、ワクワクするetc.

そんな気分のこと。

その時の自分が「1番良い気分」になれる意識を意図的に使う（自分に取り入れる）

これ以上の方法は無いと思う。

例えば、人前に出る時には

「みんな私の話を聞くのを楽しみにしてる」

「みんな私の話を聞きたがっている」

「みんな私の大ファン」

「私はみんなのスーパースター」

「みんな私に会えるのが嬉しくて幸せ」

「みんな私を見られるだけで幸せになれる」

そんな感じで、自分が「良い気分」になれる意識を

探して、その時の自分に1番フィットする意識を意図的に使う。

『意図的にその意識で存在する』という事

パッと探せたり、パッと思い浮かべられるように、リストにしておくととっても便利。かなり使える。

毎日、自分の意識を意図的に使う。

自然と無意識でやっているくらいになるまで。

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自分の意識を変える事で全部が変わってしまう。

生き方、考え方、行動、言動、態度、振る舞い、仕草、雰囲気（発するエネルギー、オーラ）etc.

そして、その内側から発するエネルギーに外側が反応する。目には見えないけれど、ちゃんと伝わってる。

無意識だけれど、みんなちゃんと感じてる。

あの人は雰囲気があるとか、オーラがあるとか、覇気がないとかって言うのは…

その人が発するエネルギーを感じているという事。

内側から発してるエネルギーに外側が反応して合わせてくる。それが「宇宙の法則」「引き寄せの法則」

「引き寄せの法則」って、その言葉のイメージから

良い現実を引き寄せてくるみたいなイメージだけど、本質は全然違う。　

いや、結果としてそうなってしまうだけで、本質は全く違う。

「引き寄せの法則」って

本当の自分を知る事、本当の自分を思い出す事

本当の自分のエネルギーを感じること。

自分の内側ととことん向き合うこと。

それによって、全てを変えてしまう。とてもパワフルなもの。

「引き寄せの法則」は

ただ、良い現実を引き寄せてくる！みたいな事じゃない。良い現実を引き寄せている訳じゃない。

自分の内側が現実を映し出してるの。

自分の内側が生み出してる。創造してる。

自分の内側を変えると

結果、人生が変わる、現実が変わる。

意図的に意識を使える人って、目に見えないエネルギーを操れる人。　　　

例えるなら

魔法使いの魔法とか、ドラゴンボールの技とか、鬼滅の刃の型のようなもの。

私にとって、エネルギーを操れる人って

めちゃくちゃカッコいい。

エネルギーを極めた人（柱）になりたい！

【私の意識の掘り下げ】

⚫︎価値のない存在

⚫︎こんな私がごめんなさい（罪悪感）

⚫︎しょぼい

↓

⚫︎その事が、人にバレるのがこわい（しょぼいとバレて無下に扱われるのがこわい、いじめの記憶を再体験するのがこわい）

⚫︎人に嫌われるのがこわい（自分に価値がない事を証明される様でこわい）

⚫︎ 世の中はこわい、人はこわい（私の駄目なところを見つけたら攻撃してくる。しょぼいのがバレたらそこに漬け込んで攻撃してくる）

⚫︎誰も興味がないのに、こんな私がみんなの前に立ってごめんなさい。みんなの時間をつまらない事で無駄にしてごめんなさい。

↓

↓

極度のあがり症

人前に立つのが異常にこわい

人の目を異常に気にする

人見知り

人といると不安で疲れる

（⇧上記黒丸の感覚が、全て襲ってくる。みんなにジャッジされる感覚。みんなに攻撃される感覚。）

↓

↓

この感覚を感じるのがこわい。

（強烈ないじめの体験…その時と同じ感覚を味わうのがこわい）

↓

↓

その感覚とは

集団で攻撃される。

人間の尊厳が無く何の価値もない、恥ずかしくてしょぼい存在という事をつきつけられる感覚。

そういう存在なんだと自分で認めた時の、あの無価値感。

その感覚を感じる事が一番の恐怖。

もしかしたら、自分で自分の事を否定するのが一番辛く、一番悲しいのかもしれない。

私の「あがり症」からの解放術