久しぶりに体重ダウン！
今日はめっちゃ歩きました。
お昼も夜も食べたいものは我慢しましたっ★
その結果・・・
6/27
58.5㎏ （前日比 －1.0㎏）
27.3% （前日比 －0.7%）
BMI 23.3 （前日比 －0.4）
一週間前と比べると・・・♥
体重 61.9㎏ → 58.5㎏ （－3.4㎏）
体脂肪 29.1% → 27.3% （－1.8%）
BMI 24.6 → 23.3 （－1.3）
目標まで、あと３週間で－6.6㎏！！！！！
頑張ったよね？
あとは、１週間で２㎏ずつ落とせばいけるっ♪
サイズも比べると・・・♥ ※（ ）の中は目標まで頑張らないといけない数値
バスト 92 → 92 （±0ｃｍ）
アンダーバスト 75 → 76 （－11㎝）
ウエスト 72 → 67 （－9ｃｍ）
アンダーウエスト 80 → 75 （－1.1ｃｍ）
ヒップ 94 → 88 （目標値を85から80に変えて、－8ｃｍ）
二の腕 28 → 27 （目標値を22から20に変えて、－7㎝）
太もも 53 → 52 （目標値を45から40に変えて、－12ｃｍ）
膝上 40 → 37 （目標値を30㎝に変えて、－7ｃｍ）
膝下 33 → 31 （目標値を25㎝に変えて、－6ｃｍ）
足首 21 → 18 （目標値を16㎝に変えて、－2㎝）
うん、サイズもいい感じ！
顔のぷにぷにも落としたいな～。
飽きないようにいろいろ取り入れて楽しみながらやってみます！
この調子で２週目もがんばるぞ～ヾ(^▽^）ﾉ