\暮らしに寄り添うヨガ講師/MARIです!!
先日、幼稚園の個人面談がありました。
先生のお話の中で、「3人で仲良く遊ぶお友達がいるんですが、時々ケンカもするんですよ」と聞きました。
でもその後に先生が続けてくださった言葉に、私はハッとしました。
「ケンカの時は3人でちゃんと話し合って、
お互い譲れるところは譲って、言いたいことはちゃんと伝えているんです」
それを聞いて、
「あぁ、大人も同じだなぁ」って思いました。
大人になると、感情を抑えたり、
「まぁいっか」と自分の気持ちにふたをしてしまう場面が増えます。
それが積み重なると「自分って‥？」となる事もあるなと。
でも本当は、心の中にある想いを素直に伝えることって、とても大切なことなんですよね。
例えば、感情を紙に書く📝。これはかなり自分の中で有効な手段でした。
ヨガをしているときも、
「心の声をちゃんと聞く」
「自分の内側と対話する」ことの大事さを感じます。
子どもたちのように、
素直に、まっすぐに初心の気持ちに戻れるように。
そして、そんな感覚をレッスンの中でも
みんなと一緒に感じていけるような時間をつくっていきたいなと思いました☺️
＼もっと自分を知りたい方へ／
公式LINEに登録すると
🍁アーユルヴェーダ診断書を無料でプレゼント！
今の自分に合うアーユルヴェーダの観点からアロマやセルフケア方法などをお届けしています🎁
お一人お一人丁寧に作成しております📝
