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お久し振りです＼(^^)／


これからアメブロには
レコダイ書いて行きます♪


どーしても痩せたいので。


頑張るぞ！
目標は１ヶ月－３キロ


どーか見守ってやってください。




朝昼
どん兵衛 鴨そば
納豆
さくらんぼ 少々
紅茶のロールケーキ 一切れ
お茶


夜
ねぎとろ巻
レタス
きんぴらごぼう
ピーチヨーグルト
お茶

28日ご飯

目の前に蜘蛛出て
寝れなくなったーー




しょうが焼き ３枚
鮭ご飯
ベーコンエッグ
牛乳



オムライス？
緑茶



ひじきの煮物
かぼちゃの煮物
肉
ご飯
サーモンのたたき
豚汁
緑茶



チョコ
柿ぴー
アメ

27日ご飯

チョコって
食べていいの
夕方4時までらしい！
っても食べてるけど(笑)



食パン+鮭フレーク+チーズ+鶏肉
たい焼き
チョコ
牛乳



チキンフィレオセット



豚汁？
ご飯
しょうが焼き



いよかん
チョコ
せんべい