朝食

朝食🥞

納豆、ご飯➕ニラ玉➕ウインナー、海苔、

かぼちゃ味噌汁🎃

二日続けての過食する悪夢😭

夜中トイレに起きた時、ふっともうダメなんだろうな。食べちゃうんだろうな。って頭によぎった。

悲しくてたまらない朝。

とりあえず、家にいたら駄目だ。危ない。

ジムへ行って、とにかく身体を動かしてみる。

気持ちが好転しますように。