うわぁ、、何年ぶりに身体のリセットしたかなぁ、、
初めての断食は、アスリートが身体の調整をする場所に行って酵素風呂と酵素を使って行いました。5日間食事をしないって出来るか不安ばかり、、最初は夢でラーメン食べてびっくりして目が覚めたり、、ずっと食べ物の夢見てたなぁ、
今回は、人間に生まれて借りてるこの身体に感謝しようと思って^ ^精神的なことばかりに偏るのではなくバランス良くね！なんてカッコいいこと言ってみた（笑）
何年か前に太ったし（笑）ヨガやっていてもポーズ決まらないし（笑）鏡に映った自分嫌だなぁって^ ^あっ以前から体重元に戻したらうちの旦那さんからお小遣いくれるって言われてて保留だったからこの機会に（笑）
今年はあと2回位やろうかな、、
ただ今回復食、、昆布出しの大根の味噌汁、、涙が出るほどおいしい、、お粥、、米ってこんなに甘かったのね、、
食べることができると言うことに感謝出来る。幸せな気分になります。胃が小さくなってるので量は食べることが出来ませんがゆっくり戻していきます。
感性も感覚も冴えてきたところで計画立てて意図しよう！
これからがワクワク！