こんばんは⭐️
生きづらさから脱却✨今を心地よく生きる💕
まりです
おやすみ前、何を考えていますか？
仕事で嫌な事があったり
やる気がしなくて家事を怠けたり
疲れて家族にあたってしまったり
その日の嫌な出来事の反省をしながら過ごさないようにして下さい！
おやすみ前は
出来るだけ携帯を見るのをやめて
楽しく過ごしている事を想像したり、
欲しい未来をワクワクしながらイメージしてみたり、
楽しい事、嬉しい事、ワクワクする事を考えて休んで下さいね♡
潜在意識に、脳にインプットされて必要な情報にアクセスしやすくなります。
今日も1日お疲れさまでした！
ゆっくりお休み下さい☆
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