生きづらさから脱却✨今を心地よく生きる💕
まりです
『休め』のサインのひとつ、
それは
ギックリ腰です。
思うように動けない
1人で起き上がれない
歩けない
辛いですよね。
あなたは頑張り過ぎてませんか？
無理し過ぎると体を休める為にギックリ腰になる事があります。
ギックリ腰にでもならないと動きを止めませんからね。
そして、心の深い部分では
誰かに認めてもらいたい、
構って欲しい、私を見て欲しい
そんな気持ちもあるかもしれませんね。
私もいろいろ学んで自分を知っていくうちに
『かわいそうな私、頑張っている私を見て！』
そんな思いがあったことに気付きました。
ギックリ腰は何度もやりましたね。
何気ない動きからギックリ⚡️
治りかけた所、くしゃみをしてギックリ⚡️
頑張ってる私、かわいそうな私じゃないと誰も構ってくれないと思ってたからとにかく頑張る！
結果、
動けなくて家事も仕事も休むことに。
家族や周りの人に大切にされている事に気付き、無理する事をやめたら動けなくなるほど腰を痛めることはなくなりました！
毎日頑張っているあなたの事をちゃんとみてる人がいるから、
あなたが1人で無理しなくても
家の事も仕事もちゃんと回ります。
だからね、
疲れたら休みましょう！
周りの人を頼りましょう！
怠ける日があってもOK！
力を抜いてみると周りからの愛を感じる事ができるはずです♡
ギックリ腰は筋力が衰えている事もあるようなので適度な運動は心がけたいですね♫
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