こんばんは⭐️
生きづらさから脱却✨今を心地よく生きる💕
まりです
『自分を大切にする』ってどうすればいいの?
自分に厳しく、何でも真面目に取り組んでいる方には難しく感じてしまう事かもしれませんね。
あまり難しく考えず、
お風呂に浸かる時間をしっかりとる。
1人でお茶を飲む時間をつくる。
睡眠時間の確保。
など、これだけでも
自分を大切にする事に繋がります。
そういった時間をつくることで気持ちに余裕ができます。
気持ちに余裕ができると家族や周りの人に優しくできるし、自分のやりたい事や楽しめる事がみえてきたりします。
そして、自分を大切にしていると
周りの人からも大切にされます♡
簡単なようでなかなか自分の為にはとれない時間。
あなたの為に意識して時間をつくって下さいね♡
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