今日の朝は98.0㎏になりました
昨日は7:00からの仕事で時間が作れず、
投稿できませんでしたが、
低カロリーを目標に食事しました。
ご飯抜いていないのに、
体重が減って嬉しいです！
今までいかに食べていたか、
という事がわかりました
昨日のご飯
朝
お昼
低カロリーでお腹いっぱいになるものを選びました！
今までは絶対に選ばなかったメニューを
選べるようになりました☺️
夜
ささみとニラ炒め、トマト、
夜はこれにご飯も少し食べました☺️
彼もダイエット中の為
低カロリーメニューです🤣
ささみ、トマト、刺身蒟蒻、らっきょう
彼はこれでも少なかったそうです😭💦
自己流ですが、
低カロリーメニューをしばらく続けていきます😊
昨日はご飯後夜20:00から
妹と一緒にヨガにいってきました🧘♀️✨
初めてのヨガでしたが、とても楽しかったです☺️
自分の肉が多すぎて、😰💦
手が届かない所が多すぎでしたが
楽しく続けられそうです！
綺麗に出来るようになるくらい痩せたいです✨
今日も頑張ります〜🧘♀️🧘♀️✨