本日は1人ご飯なのです。
なのでヘルシーに戻します、、、🧀
チーズとほうれん草、鶏そぼろ。
カルディーで買った、青唐辛子とニンニクの瓶のやつ！おいしい。
焼いたフランスパンにトマトとのせても美味しそう💓
あと白ワイン少し🍷
そしてもずくお味噌汁。
腸活少し意識。。
もずくたっぷりめ。
お代わりしました✨✨
あとはちょいちょいやれる事やって、
あっという間に夜です。
ネトフリ、韓国ドラマの「悪縁」を見ております。
まだまだ進んでないのでなんとも。
でもちょっと怖そう。。
今日も一日お疲れさまでした！！
ゆっくり過ごして下さい
昨日の登山で、ちとお尻が筋肉痛